| e-Letter Nr. 29 / Mai 2009 |
http://www.engelbrecht-media.de
Herzlich willkommen zum aktuellen e-Letter rund um Coaching, Selbstmanagement und persönliche Weiterentwicklung.
Liebe Freundinnen und Freunde,
Nun sind es schon fast 30 Newsletter, die ich verfasst und versandt habe. Als ich Ende 2006 die Idee hatte, einen monatlichen Letter herauszubringen, da meldete sich in mir schon ein leiser Selbstzweifel: "Na, wirst du das wirklich stemmen? Was ist, wenn dir die Ideen ausgehen? Was ist, wenn er so schlecht ankommt, dass ihn alle gleich wieder abbestellen wollen? Meinst du wirklich, du kriegst das hin?" Solche und weitere Bedenken hatte dieser "innere Bodyguard", der dabei doch in bester Bodyguard-Manier nur das Beste im Sinne hatte: Mich vor Enttäuschungen zu bewahren. Heute kann ich sagen: Ja, es hat sich prima entwickelt! Die Suche nach spannenden Infos für den e-Letter an Sie ist mir in Fleisch und Blut übergegangen; ich fühle mich dabei wie eine Mischung aus Detektivin und Schatzsucherin. In annähernd zweieinhalb Jahren gab es insgesamt neun Abmeldungen; dagegen ist die Zahl der Empfänger/innen von anfänglich 74 auf nunmehr deutlich über 300 gestiegen.
Genießen Sie den aktuellen e-Letter Nr. 29, der Sie über aktuelle Vorträge und Seminare informiert und auch wieder Lesenswertes für die die persönliche Weiterentwicklung bereit hält.
Ihre
Sigrid Engelbrecht
Für alle, bei denen der Newsletter etwas „verwürfelt" ankommt, d.h. die Umlaute nicht passen, das "scharfe S" nicht konvertiert wird, Fotos nicht gezeigt werden usw.: Der Newsletter steht immer parallel zum Versand auch auf der Homepage:
http://www.engelbrecht-media.de/engelbrecht-seminare.html
| Die Rubriken: |
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Sehr gut besucht war das Autorentreffen 2009 am vergangenen Donnerstag in Nürnberg. |
| 1. Neuigkeiten |
Neu auf der Website
Auf vielfachen Wunsch hin habe ich die "Kleinen Weisheitsgeschichten" nun unter einer eigenen Rubrik im Bereich Seminare (siehe Seitenleiste) ins Netz gestellt.
Anti-Ärger-Tag - der zweite!
Dank der Resonanz auf unseren "Anti-Ärger-Tag", der am Sa., den 9. Mai auf Schloss Pommersfelden stattfand, haben meine Nürnberger Trainer-Kollegin Mona Henken-Mellies und ich uns entschlossen, einen weiteren Anti-Ärger-Tag zu organisieren.
Was braucht es, erfolgreicher, entspannter und zufriedener zu leben? Welche Strategien sind effektiv, um sich einfach weniger ärgern zu müssen? Wie setzen Sie Ihre Ärger-Energie konstruktiv für Ihre Ziele ein? Um diese und weitere ärger-relevante Themen geht es beim
2. Anti-Ärger-Tag am SA, 7. Nov. 2009 auf Schloss Pommersfelden.
Mehr Informationen dazu im nächsten Newsletter, der diesmal schon in der zweiten Juliwoche erscheinen wird.
| 2. Aktuelle Seminarangebote und Termine |
Der nächste „Jour Fixe“
findet am Freitag, den 29. Mai wie immer ab 19.00 Uhr statt.
Es gibt einen Bericht über das Autorentreffen in Nürnberg und ein Mini-Filmchen zu der Frage: "Wie kann ich mich in 2 Minuten besser fühlen als jetzt?" - Wie immer ist natürlich auch für Essen und Trinken gesorgt ...!
"Lass los, was deinem Glück im Wege steht" - Buchpräsentation und Lesung
am DO, den 18. Juni 2009 in der Stadtbibliothek Karlsruhe.
Resilienztraining
SA, 20. Juni 2009
09.30 - 16.30 Uhr,
Bayreuth, Kaulbachstraße 2 d, Seminarraum
Gebühr: 90,00 €
Der „Jour Fixe“ findet an jedem letzten Freitag im Monat bei Engelbrecht Seminare + Training in den Räumen Kaulbachstraße 2d statt. Es erwartet Sie ein lockererer, zwangloser Rahmen mit kleinen Köstlichkeiten und viel Möglichkeit zum Informationsaustausch. Herzlich willkommen! Jour Fixe / Folgetermine:
Freitag, 19. Juni 2009, Ich freu’ mich auf Sie! Die Teilnahme ist kostenfrei. |
| 3. Coaching-Leitfaden |
Tun und lassen
Wenn Sie ein Ziel erreichen wollen, dann gibt es eine ebenso einfache wie praktische Methode, wie Sie sich mit Ihrem Vorhaben auseinandersetzen können:
Nehmen Sie ein DIN-A4 Blatt und schreiben Sie am oberen Ende des Blattes Ihr Ziel auf (z. B. Ich will 60 kg wiegen. Ich will bis zum Jahresende befördert werden. Ich will regelmäßig an einem Yoga-Kurs teilnehmen.)
Ziehen Sie dann in der Mitte des Blattes einen Strich und schreiben auf die linke Seite "Lassen" und auf die rechte Seite "Tun".
Schreiben Sie nun unter "Lassen" einfach alles auf, was Sie in Zukunft lassen müssen, wenn Sie Ihr Ziel erreichen wollen. Unter "Tun" notieren Sie dann im Gegenzug alles, was Sie tun können, um auf Ihr Ziel zuzusteuern. Indem Sie die einzelnen Punkte in eine zeitlich und logisch schlüssige Folge bringen, lässt sich aus dieser Liste ein detaillierter zielführender Aktionsplan entwickeln. Sie haben dann genau vor Augen, was die nächsten Schritte in Richtung auf Ihr Ziel sind.
Oft enthält die die Lassen-Seite mehr Dinge als die Tun-Seite. Es geht also sehr oft darum, eher weniger zu tun. Und es ist meistens viel leichter, einfach die Dinge zu lassen, die verhindern, dass wir unser Ziel erreichen. Probieren Sie es einmal aus.
Nach: Tania Konnerth/zeitzuleben.de
Hier gibt es regelmäßig Wissenswertes zum Thema Selbstcoaching. In einem Selbstcoaching-Prozess lernen Sie, wie Sie ein Problem gezielt lösen oder eine Veränderung dauerhaft in Ihr Leben integrieren.
Nachfragen und Anregungen zum Thema, die von allgemeinem Interesse sind, werden an dieser Stelle veröffentlicht.
| 4. Selbstmanagement / Tipps und Tricks |
Telefonnotizen effektiv nutzen
Sofern Sie einen Block mit vorgedruckten Telefonnotizen haben: entsorgen sie ihn. Stellen Sie stattdessen eigene aussagekräftigere Telefonnotiz-Formulare her:
Neben den Standardangaben wie:
• Name des Gesprächspartners/der Gesprächspartnerin,
• Firma,
• Telefonnummer,
• Zeitpunkt und
• Anlass/Betreff
sollte Ihr Formular die folgenden fünf Punkte enthalten:
• „Meine Gefühle und Eindrücke während des Telefonats“
• „Meine Zusagen“
• „Zusagen des Gesprächspartners/der Gesprächspartnerin“
• „Frühere Kontakte“
• „Ideen und Anregungen“
Halten Sie in Ihrem Formular während des Telefonierens Wichtiges zu diesen Punkten fest, so dass es eine wirkungsvolle Arbeits- und Erinnerungshilfe für Sie werden kann.
An dieser Stelle finden Sie Anregungen, wie Sie Ihren Alltag effektiv organisieren können.
| 5. Kleine Weisheitsgeschichte |
Die besten Samen teilen
Ein Bauer, der auf Landwirtschaftsmessen häufig den ersten Preis gewann, zeigte ein bemerkenswertes Verhalten. Er teilte nämlich seine besten Maissamen mit seinen Nachbarn, die sich verständlicherweise darüber freuten.
Seine Konkurrenten wunderten sich über seine Großzügigkeit und fragten, warum er das denn tue.
Die Antwort: "Das liegt doch in meinem eigenen Interesse. Der Wind trägt bekanntlich die Pollen von den Nachbarfeldern zu meinen Feldern. Was würde wohl geschehen, wenn meine Nachbarn minderwertigen Mais anbauen? Dies würde die Qualität meines Mais beeinträchtigen. Da muss es doch in meinem Interesse sein, dass sie nur den allerbesten Mais anpflanzen!"
aus: Jürgen Fuchs: Das Märchenbuch für Manager
Heute lesen Sie an dieser Stelle eine kleine Geschichte zum Thema Win-Win-Situationen.
Der nächste e-Letter erscheint Mitte Juni. Er geht derzeit an 309 Abonnentinnen und Abonnenten. Ich freue mich über Ihr Feedback und über Anregungen und Vorschläge!
... und natürlich ganz besonders, wenn Sie mich und den e-Letter weiterempfehlen.
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Ich wünsche Ihnen eine schöne Zeit!
Ihre Sigrid Engelbrecht