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Herzlich willkommen zum aktuellen e-Letter rund um Coaching, Selbstmanagement und persönliche Weiterentwicklung. Liebe Freundinnen und Freunde, e-Letter Nr. 50 ... das sind mehr als vier Jahre mit jeweils 12 Newslettern, für jeden Monat einen. Wäre der e-Letter ein Baum, könnte man schon vier Jahresringe zählen. Vielleicht ist er ja ein Baum. Mit vielen Knospen und Blättern. Na ja, die Metapher hinkt etwas, denn im Winter pflegen Bäume nicht auszutreiben, zumindest nicht hierzulande. • es ist wichtig, einen langen Atem zu entwickeln • es ist wichtig, Dinge loslassen zu können • und es ist wichtig, gut zu eintscheiden, wann Stetigkeit und wann Loslassen die Lebenszufriedenheit erhöhen. Halten Sie doch auch kurz inne und fragen Sie sich: Wo ist es wichtig, am Ball zu bleiben? Was fände ich gut, loslassen zu können? Wie stelle ich mir mein Leben vor, wenn ich diese Schritte gegangen bin? Herzliche Spätwintergrüße von unterwegs Ihre Sigrid Engelbrecht
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Der dritte "kleine Coach" ist da! Nach "Lass los, was deinem Glück im Wege steht" (bisher 5 Auflagen) und "Lass dich nicht vereinnahmen (bisher 2 Auflagen) ist nun "Lass los, was dich klein macht" erschienen, ein Buch, in dem ich mich intensiv dem Thema Selbstwertgefühl gewidmet habe. Es ist sozusagen die Frucht der Prozesse, die ich als Coach habe begleiten dürfen und gleichzeitig auch Frucht meines eigenen Prozesses. Ehrung der Stadt Bayreuth Am 22.02. hat mir der Bayreuther Oberbürgermeister Dr. Michael Hohl auf einen einstimmigen Beschluss des Stadtrates hin den Goldenen Ehrenring der Stadt Bayreuth verliehen. Es war eine Feierstunde, die mich sehr bewegt hat. Als ich im Mai 1990 in den Stadtrat eingezogen bin, war ich die jüngste Stadträtin ... nun darf ich mich offiziell "Altstadträtin" nennen...! Tja, the times they are a-changin'... |
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Lass los, was dich klein macht Hinfallen - aufstehen - weitergehen Stress lass nach Mehr Info + Anmeldung: www.vhs-tirschenreuth.de
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Stetigkeit ist die Fähigkeit, ihren Fokus über längere Zeit laserartig ganz auf eine Sache zu richten, so lange, bis sie ihr Ziel erreicht haben. Als Mensch mit Stetigkeit entscheiden Sie sich für ein Vorhaben und bewegen sich dann mit der Kraft und der Stetigkeit einer Lokomotive auf ihr Ziel zu, ohne unterwegs anzuhalten... solange, bis Sie angekommen sind. Dann lassen Sie sich nicht von Ihrem Ziel ablenken, weder durch Schwierigkeiten noch durch Verlockungen von außen. Sie halten ihren Blick dauerhaft auf das gerichtet, was Ihnen wichtig ist und bekommen das in den meisten Fällen dann auch. Nutzen Sie dieses Prinzip der Stetigkeit und richten Sie ihre Aufmerksamkeit gebündelt auf das, was Sie wollen ... und Sie erreichen dadurch ihre Ziele auf eine Art, die einem von außen betrachtet oft wie ein kleines Wunder vorkommt. Wenn es Ihnen an Stetigkeit mangelt, dann fangen Sie ständig Dinge an, ohne sie zu Ende zu bringen. Oft löst ein Ziel das nächste ab, ohne dass Sie das vorherige Ziel erreicht hätten. Und bald schon nehmen Sie sich gar nichts mehr vor, weil Sie das Vertrauen in Ihre Fähigkeiten verloren haben. Das Gute an der Sache... dies muss nicht so bleiben! Sie können die Fähigkeit, Ihre Aufmerksamkeit dauerhaft zu lenken, trainieren und ausbauen.
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Piranha und Makrele In einem Aquarium wurden ein Piranha und eine Makrele gesetzt. Wie zu vermuten war, fraß der Pranha nach kurzer Zeit die Makrele auf. Nun stellte man eine gläserne Wand in das Aquarium. Auf der einen Seite befand sich der Piranha, auf der anderen Seite, geschützt durch die Glaswand, wieder eine Makrele. Sofort begann der Piranha auf die Makrele zuzuschwimmen, stieß aber unsanft gegen die Glaswand. Er startete einen neuen Versuch: gleiches Ergebnis. Dieses Spiel wiederholte sich etliche Male. Immer wieder machte der Piranha die Erfahrung: "Ich kann die Makrele nicht fressen”. Schließlich gab er auf. Dann entfernte man die Scheibe wieder und nun hätte er die Makrele verspeisen können, aber er tat es nicht. Er hatte so oft die Erfahrung gemacht, die Makrele nicht fressen zu können, dass nun, als sie für ihn erreichbar war, er an dieser Erfahrung festhielt. Quelle: unbekannt
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