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Herzlich willkommen zum aktuellen e-Letter rund um Liebe Freundinnen und Freunde, Der Herbst hält Einzug... Was stimmt viele so melancholisch in dieser Zeit? Es geht um Abschied: Abschied von der Fülle des Sommers, von der Wärme und den lichtdurchfluteten Tagen, wo wir noch bis in die Nacht hinein mit Freunden draußen sitzen, diskutieren, erzählen und lachen konnten. Eine schöne und behagliche Einstimmung in den Herbst wünscht Ihnen Ihre
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Blick aus dem Büro: Es herbstet |
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Sieben Tage für leichteres EntscheidenDas kreative Mitmach-Heft Das Problem mit dem Sich-nicht-entscheiden-Können kennen wir alle. Soll ich? Oder lieber doch nicht? Unendlich viele Stunden verbringen wir hadernd, grübelnd – und das, obwohl Entscheidungen gar nicht so schwer sind. In diesem Mitmach-Heft sind leichte Tools, wirksame Methoden und Strategien, mit denen das Entscheiden besser gelingt. In sieben Tagen können wir lernen, uns leichter zu entscheiden, ohne Wenn und Aber. Der Link führt direkt zu einer Leseprobe.
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Schreibcafé aktuell:
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„Das Schloss“, Grunewaldstraße 3, 12165 Berlin |
Anmeldung ist nicht erforderlich; Kostenbeitrag: 3 Euro
Wochenendseminar
Inhalte:
• Sie setzen sich mit Ihrer Buchidee auseinander: Was ist das Neue, das Ungewöhnliche daran? Was ist wichtig, um damit im Markt eine Chance zu haben?
• Sie reflektieren Ihr Konzept und erfahren, welche Inhalte ein aussagekräftiges Exposé unbedingt enthalten sollte.
• Sie lernen, wie Sie Inhalte in eine sinnvolle Reihenfolge bringen.
• Sie erhalten Informationen über die Arbeitsweise von Buchagenturen.
• Sie erfahren, welche Konditionen im Verlagsvertrag üblich sind.
• Sie gewinnen einen Überblick über Sackgassen und Stolpersteine, die es zu vermeiden gilt.
vhs Tempelhof-Schöneberg, Berlin, Barbarossaplatz 5
Mehr Info + Anmeldung: www.vhs-tempelhof-schoeneberg.de
Die Stimmung, in der wir sind, beeinflusst ganz unmittelbar unsere Wirkung auf andere. Mit guter Laune und einer optimistischer Ausstrahlung haben wir es leichter - beruflich und privat.
Im Seminar:
- Lernen Sie leicht anzuwendende Gute-Laune-Macher kennen, die dabei unterstützen, ihre Stimmung gezielt zu verändern,
- Kommen Sie ihren persönlichen Stimmungskillern auf die Spur - und lernen, anderes als bisher damit umzugehen,
- Erfahren Sie, welche Gewohnheiten sie dabei unterstützen, gute Laune vermehrt in Ihr Leben zu locken.
Verbindliche Anmeldung bis 14.10.2016!
Die 7 Schlüssel zu mehr Selbstwertgefühl
Wissen Sie um Ihren Wert? Trauen Sie sich etwas zu? Meist unbewusst ablaufende, innere Muster steuern, ob wir zaghaft oder zuversichtlich an eine Aufgabe herangehen.
Der Workshop macht Sie mit sieben Schlüsseln vertraut, die helfen, sich selbst anzunehmen, negative Denkmuster zu entmachten und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken.
Verbindliche Anmeldung bis 14.10.2016!
Im Kurs werden 3,00 € für die Skriptmappe eingesammelt.
Mehr Info + Anmeldung: www.vhs-bayreuth.de
Mehr Info + Anmeldung: www.vhs-pegnitz.de
Das Buch zum Seminar: "Lass los, was dich klein macht, Gräfe und Unzer Verlag, ist im Buchhandel erhältlich.
10-Tages-Kurs: Montag, 24. Oktober bis Mittwoch, 2. November 2016
Inhalte:
• Sie setzen sich mit Ihrer Buchidee auseinander: Was ist das Neue, das Ungewöhnliche daran? Was ist wichtig, um damit im Markt eine Chance zu haben?
• Sie reflektieren Ihr Konzept und erfahren, welche Inhalte ein aussagekräftiges Exposé unbedingt enthalten sollte.
• Sie lernen, wie Sie Inhalte in eine sinnvolle Reihenfolge bringen.
• Sie erhalten Informationen über die Arbeitsweise von Buchagenturen.
• Sie erfahren, welche Konditionen im Verlagsvertrag üblich sind.
• Sie gewinnen einen Überblick über Sackgassen und Stolpersteine, die es zu vermeiden gilt.
Nähere Informationen + Anmeldung: http://www.unternehmerinnen.org/netzwerk-aktivitaten/terminkalender/00001758.html
Warten Sie nicht, bis Ihre Kraft und Konzentrationsfähigkeit durch eine zu hohe Stressbelastung Schaden nehmen, sondern steuern Sie um und bringen Sie wieder mehr Ruhe, Freude und Gelassenheit in Ihren Alltag. Wie das gelingt, erfahren Sie in meinem neuen E-Mail-Kurs :
Burnout - nein danke! Soforthilfe gegen Stress und Erschöpfung.
Mehr Info + Anmeldung:
www.gluecklich-leben-akademie.de/selbstcoaching/stressfrei-arbeiten/seminar/burnout-nein-danke-soforthilfe-gegen-stress-und-erschoepfung
Was hilft Ihnen am besten dabei, loslassen zu können und zu innerer Ruhe zu finden? Was tut Ihrer Seele und Ihrem Körper gut? – Ich lade Sie herzlich ein, dies mit meinem Kurs "Zeit für mich!" herauszufinden.
Mehr Info + Anmeldung:
Mit praktischen Übungen, Denkanstößen und Tipps erhalten Sie zahlreiche Impulse, wie Sie chronischer Erschöpfung vorbeugen können, probieren und trainieren neue, konstruktive Verhaltensweisen.
Mehr Info + Anmeldung:
3. Selbstcoaching-Tools |
Die folgende Übung können Sie allein, oder auch mit Unterstützung von jemand anders machen, der gegebenenfalls nachfragt, Sie unterstützt und sich Notizen zu Ihrer Fragestellung macht.
3. Schritt: Brainstorming
4. Schritt: Bedingeungen und Konsequenzen
Im nächsten e-Letter: 5. + 6. Schritt
Hier gibt es regelmäßig Wissenswertes zum Thema Coaching und Selbstcoaching.
4. Selbstmanagement / Tipps und Tricks |
Legen Sie interne Aufbewahrungsfristen fest!
Machen Sie Ihre eigenen Gesetze, und legen Sie interne Aufbewahrungsfristen für Ihre verschiedenen Unterlagenarten fest! Beispiele dafür finden Sie hier:
Fachzeitschriften/Fachinformationen – wann wegwerfen? Wenn die Zeitschrift einen dauerhaften Informationswert bietet, dann und nur dann: langfristig sammeln Ist der Informationswert befristet: 6 Monate bis 2 Jahre chronologisch liegend oder stehend sammeln. Dann nach dem Komposthaufen-Prinzip bei jedem Erscheinen einer neuen Ausgabe die älteste wegwerfen. So überschreiten Sie Ihren Raumbedarf nicht und haben trotzdem das Wichtigste zur Hand.
Tageszeitung – wann wegwerfen? Wenn ausgelesen oder bei Erscheinen der neuen Ausgabe.
Publikumszeitschriften/Illustrierte – wann wegwerfen? Wenn ausgelesen, sonst spätestens im Erscheinungsintervall (Woche, 14-tägig, Monat).
Kataloge – wann wegwerfen? 6 bis 12 Monate oder sofort bei Eintreffen eines Nachfolgekatalogs.
Landkarten, Autokarten, Hotelführer – wann wegwerfen? Sobald ein neues Exempllar gekauft ist – oder wenn Karte/Führer älter als fünf Jahre ist.
Computer-Handbücher – wann wegwerfen? Vom Hersteller mitgeliefert: sofort nachdem neuere Versionen von Hard- oder Software installiert sind. Oder: Wenn zusätzlich gekauft für Software-Anwendungen: spätestens wenn die übernächste Software-Version installiert wurde. .
Autor: Hans-Ulrich Meißner
An dieser Stelle finden Sie Anregungen, wie Sie Ihren Alltag effektiv organisieren können.
5. Kleine Weisheitsgeschichte |
Der Unterschied
Ein Mann kam zum Rabbi und wollte wissen, woran es wohl liegen könnte, dass arme Menschen oft so aufgeschlossen und hilfsbereit seien, die Reichen hingegen fast nie.
Da forderte der Rabbi den Mann auf, aus dem Fenster zu schauen und zu beschreiben, was es dort zu sehen gab.
"Also, ich sehe Wolken, eine Frau mit Hund, ein Auto fährt vorbei..."
Dann bat der Rabbi den Mann ins Zimmer zu kommen und in den Spiegel zu schauen.
"Und was siehst du hier?"
"Mich."
"Da hast du die Antwort auf deine Frage. Beides ist Glas. Aber sobald nur ein bisschen Silber dahinter ist, siehst du nur dich selbst!"
Autor/in unbekannt,
Quelle: zeitzuleben.de
Heute lesen Sie an dieser Stelle eine kleine Geschichte zum Thema Wahrnehmung
Der nächste e-Letter erscheint Anfang November. Er geht derzeit an 835 Abonnentinnen und Abonnenten. Ich freue mich über Ihr Feedback und über Anregungen und Vorschläge!
... und natürlich ganz besonders, wenn Sie mich und den e-Letter weiterempfehlen.
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Ich wünsche Ihnen eine schöne Zeit!
Ihre Sigrid Engelbrecht