https://sigrid-engelbrecht.de/

Herzlich willkommen zum aktuellen e-Letter rund um
Coaching, Selbstmanagement und persönliche Weiterentwicklung

Liebe Freundinnen und Freunde,

Mit Schwung und Freude ins neue Jahr gestartet? Das hoffe ich doch. :-) Besonders deswegen, weil die Zeiten momentan nicht gerade einfach sind. Immer wieder ist die Rede davon, welch ein schwieriges Jahr 2023 zu werden droht. Die Reaktionen darauf gehen von „Will ich gar nicht wissen!" über „Alles furchtbar!" und „Hab' ich's doch gleich gewusst!" bis hin zu „Kopf hoch!", „Trotzalledem!" und „Ärmel hochkrempeln" - je nachdem, wie stark jemand direkt vom Geschehen betroffen ist, und auch je nachdem, welche Überzeugungen in seinem Inneren zu Hause sind.

Trotz der Krisen und der vielen Unwägbarkeiten, die die nächsten Monate vielleicht für uns alle bereit halten könnten: Ich wünsche Ihnen ein gesundes, erfolgreiches und glückliches Jahr 2023!

Ihre Sigrid Engelbrecht

Happy New Year!

Jetzt neu: "Was ist, was sein kann und was bleibt – Lyrische Texte und Bilder"

"Gut Ding will Weile haben"... "Was lange währt, wird endlich gut"... Es gibt viele Sprüche, die tröstlich sind, wenn's mal zeitlich nicht so klappt, wie man sich das gedacht hat.

Aber: Trara, trara, nun ist es so weit. "Was ist, was sein kann und was bleibt" ist erschienen. Kann im Buchhandel oder auch direkt bei mir selbst portofrei bestellt werden, natürlich auf Wunsch auch mit persönlicher Widmung. Einfach eine E-Mail schreiben an: buero@sigrid-engelbrecht.de.

ISBN 978-3-96014-954-5, € 24,90

Seit Oktober 2022: Neues Live-Schreibcafé in der Stadtbibliothek Steglitz-Zehlendorf in Berlin

Schreibcafé im Januar – per Zoom

Schreibcafé im Januar in der Ingeborg-Drewitz-Bibliothek

Crashkurs Aufräumen

Di, 17.01.2023, 17:00 - 21:00

Ballast abwerfen lernen, Prioritäten setzen, endlich weniger Zeit und Energie mit dem Suchen wichtiger Unterlagen verbringen - das führt zu mehr Gelassenheit im Umgang mit sich selbst und mit anderen Menschen. Zudem schafft es Zeit für die Dinge, die Sie wirklich gern tun.

Der Kurz-Kurs stellt einfache und wirksame Ordnungs-Techniken vor, mit deren Hilfe Sie • Ihren Schreibtisch "ent-stapeln" • Kleiderschrank und Wohnung "ent-rümpeln" • Ihr Leben "ent-schleunigen" • Ihre sozialen Beziehungen "ent-lasten" • Brachliegende Talente "ent-wickeln"

vhs Spandau, Haus der Volkshochschule, 13597 Berlin, Carl-Schurz-Str. 17, Raum 207

Anmelung unter: k.schubert-linder@ba-spandau.berlin.de

Wenn nicht jetzt, wann dann? Anpacken statt aufschieben

Donnerstags, 12.1., 19.1.und 26.1. 2023, jeweils 19.00 bis 20.00 Uhr, 3 Abende – per ZOOM

Kennen Sie das auch: Sie fühlen sich gerade nicht in der „richtigen Stimmung“,
eine Bewerbung zu schreiben, die Steuererklärung zu machen oder einen drin-
genden Anruf zu erledigen? Anderes scheint plötzlich wichtiger. Ständiges Auf-
schieben ist aber nicht nur wenig hilfreich, sondern kann auf Dauer auch sehr
belastend sein.

Das Seminar hilft, die Ursachen für „Aufschieberitis“ besser zu
verstehen. Es werden praktische Methoden und Techniken vorgestellt, wie wir –
trotz innerer Widerstände – gute Vorsätze erfolgreich Schritt für Schritt in die Tat umsetzen können.

Evang. Familien-Bildungsstätte Gießen, Wingert 18, 35396 Gießen
Anmeldung unter: https://www.fbs-gi.de/kommunikation-personlichkeit/

Biografie-Café im Januer – per Zoom

Die 5-Jahres-Reise

Nutzen Sie einen dieser langen, dunklen Winterabende für eine kleine mentale Reise. Setzen Sie sich in einen bequemen Sessel und lehnen Sie sich bequem zurück. Schließen Sie die Augen und steigen Sie in Gedanken in eine Zeitmaschine, die Sie ins Jahr 2027 bringt. Stellen Sie sich vor, wie Ihr Leben in fünf Jahren aussieht.

Machen Sie sich ein möglichst genaues Bild von Ihrer persönlichen Zukunft, so wie Sie sie sich wünschen:

• Wo wohnen Sie? 
• Welche Arbeit haben Sie?
• Wie und mit wem verbringen Sie Ihre Freizeit?
• Wie sehen Sie aus?
• Wie fühlen Sie sich?
• Was ist Ihnen wichtig?
• Was brauchen oder tun Sie 2027 nicht mehr?
• Wie haben Sie sich persönlich weiterentwickelt?

Dieser Blick in die Zukunft zeigt Ihnen, wohin Ihre Lebensreise in den kommenden Jahren gehen kann, wenn Sie die Weichen heute entsprechend stellen. Sofern das Schicksal nicht andere Pläne hat.... ;-)

Hier gibt es regelmäßig Wissenswertes zum Thema Coaching und Selbstcoachin

Den Schreibtisch-Alltag effektiver machen: 10 erprobte Maßnahmen

Hier kommt nun die Fortsetzung zum letzten e-Letter: Die Maßnahmen 6 bis 10:

6. Bei hohem Postaufkommen sortieren Sie Ihre Post nach den folgenden Aktionen vor:

• schriftlich beantworten
• anrufen
• bearbeiten
• weiterleiten
• zu einem Vorgang ablegen
• wegwerfen

7. Wenn Sie viel mit Klarsichthüllen arbeiten, legen Sie in jede Hülle obenauf ein weißes DIN-A4-Blatt, auf das Sie mit einem dicken Stift ein Stichwort zum Inhalt schreiben.
8. Verkürzen Sie Suchzeiten, indem Sie Stehordner mit Trennblättern und breite Hängemappen mit Einstellmappen bzw. Aktendeckeln thematisch unterteilen.
9. Füllen Sie alle Ablagebehältnisse generell nur zu maximal 80 %, so dass Sie noch problemlos darin blättern können.
10. Räumen Sie Ihren Schreibtisch jeden Abend auf, damit Sie den nächsten Tag motiviert an einem sauberen Arbeitsplatz loslegen können.

Autor: Hans-Ulrich Meißner

An dieser Stelle finden Sie Anregungen, wie Sie Ihren Alltag effektiv organisieren können.

Wer bist du?

Es war einmal eine Frau, die im Koma lag. So lag sie lange. Doch dann erschien es ihr, als sei sie schon tot, sei im Himmel und stünde nun vor einem Richterstuhl.
“Wer bist du?” fragte eine Stimme.
“Ich bin die Frau des Bürgermeisters” antwortete die Frau.
“Ich habe nicht gefragt, wessen Ehefrau du bist, sondern, wer du bist.”
“Ich bin Mutter von vier Kindern.”
“Ich habe nicht gefragt, wessen Mutter du bist, sondern wer du bist.”
“Ich bin Lehrerin.”
“Ich habe auch nicht nach deinem Beruf gefragt, sondern wer du bist.”
“Ich bin Christin.”
“Ich habe nicht nach deiner Religion gefragt, sondern wer du bist.”

Und so ging es immer weiter. Alles, was die Frau erwiderte, schien keine befriedigende Antwort auf die Frage “Wer bist du?” zu sein.

Irgendwann erwachte die Frau aus ihrem Koma und wurde wieder gesund. Sie beschloss nun herauszufinden, wer sie war.

Und darin lag der Unterschied.

nach Anthony de Mello, gefunden in: „Gelassenwerden“, Herder Verlag

Heute lesen Sie an dieser Stelle eine kleine Geschichte zum Thema Identität

Der nächste e-Letter erscheint Anfang Februar 2023. Ich freue mich über Ihr Feedback und über Anregungen und Vorschläge!... und natürlich ganz besonders, wenn Sie mich und den e-Letter weiterempfehlen.

Diesen kostenfreien Newsletter können Sie auch jederzeit wieder abbestellen. Senden Sie in diesem Falle einfach eine E-Mail an: 

info@engelbrecht-media.de

Ich wünsche Ihnen eine schöne Zeit!

Ihre Sigrid Engelbrecht