Ältere Titel:

Hier finden Sie einige meiner Bücher, die vor 2012 erschienen sind. Sie sind teilweise noch im Buchhandel erhältlich. Falls Sie dort nicht fündig werden: ich habe ich von einigen Titeln noch Restexemplare vorrätig. Auf Wunsch sende ich Ihnen gegen Vorabüberweisung den gewünschten Titel gerne zu.


 
Mein Buch der Stärken

Der einfache Weg zu mehr Selbstvertrauen und Zufriedenheit: Sigrid Engelbrecht zeigt, wie man verborgene Stärken erkennt und weiterentwickelt.

Während wir unsere Schwächen überdeutlich wahrnehmen, sind wir uns unserer Stärken und Talente kaum bewusst. Eine im wahrsten Sinne des Wortes unglückliche Situation. Denn wie die Positive Psychologie uns lehrt, ist für dauerhaftes Glück vor allem eines entscheidend: Dass wir unsere Stärken erkennen und einsetzen.

Das originell gestaltete Selbsterfahrungs- und Entwicklungsbuch dient dazu, den eigenen Fähigkeiten auf den Grund zu gehen. Einmal ausgefüllt begleitet es uns als immerwährende Schatzkiste der eigenen Stärken und Begabungen. In insgesamt acht Kapitel werden wir durch geschickt gestellte Fragen näher an die uns innewohnenden Fähigkeiten herangeführt. Übungen und Seiten zum Selbstgestalten stehen im Wechsel mit aufschlussreichen Texten und Anregungen, die uns bei der Suche nach den eigenen Stärken unterstützen. Ein abschließendes Kapitel lädt dazu ein, unsere 5 Hauptstärken zu identifizieren und diese gezielt weiterzuentwickeln.

Das Anti-Burnout-Buch für Mütter

Endlich wieder Energie für sich selbst und die Kinder

Jede fünfte Mutter ist von Burnout betroffen: Sie halten die Bälle in der Luft und stolpern dabei über Mehrfachbelastung, mangelnde Familienfreundlichkeit der Unternehmen und eigene Ansprüche. Sigrid Engelbrecht bietet Müttern speziell auf ihre Belange abgestimmte Hilfe gegen Burnout: durch einen Selbsttest und geleitete Selbstreflexionen erkennen sie ihre Burnout-Ursachen und entwickeln daraus ihre persönlichen Schritte zur Veränderung und Vorbeugung.

2012, 160 Seiten
Maße: 12,6 x 20,5 cm
Kartoniert (TB)
Kreuz Verlag
€ 14,95
ISBN 978-3451611223

Leseprobe:

www.verlag-kreuz.de/





Online-Kurs:

Das Anti-Burnout-Seminar für Frauen

Mehr dazu unter:

http://www.gluecklich-leben-akademie.de



Antiburnoutbuch für Mütter
Das Anti-Burnout-Buch für Frauen

Ich will nicht mehr so ausgepowert sein! Ich will mich wieder freuen können! Das wünschen sich Frauen, die an ihre Belastungsgrenze gelangt sind und Rat bei Sigrid Engelbrecht suchen.

Sie zeigt, wie Frauen sich erst einmal Freiraum schaffen, ihre persönliche Energie stärken und die Lebensfreude wieder entdecken können: mit alltagstauglichen Übungen, sofort umsetzbaren Tipps, zahlreichen Denkanstößen und einem Burnout-Selbsttest.

2011, 160 Seiten
Maße: 12,6 x 20,5 cm
Kartoniert (TB)
Kreuz Verlag
€ 14,95
ISBN 978-3-451-61014-1


Link zum Verlag:

www.verlag-kreuz.de/




Der Online-Kurs zum Buch:

Das Anti-Burnout-Seminar für Frauen

Mehr dazu unter:

http://www.gluecklich-leben-akademie.de


Vom Sinn des Neids

Jeder kennts, jeder hats, keiner mags: das schlechte Gefühl, neidisch zu sein. Aber Neid hat durchaus einen Sinn: Jeder noch so kleine Ausschlag auf dem Gefühlsbarometer will uns etwas sagen.

Sigrid Engelbrechts Ratgeber lädt dazu ein, den Neid als inneren Fahrplan für unsere persönliche Weiterentwicklung zu nutzen. Denn in Wahrheit offenbart Neid die geheimsten, uneingestandenen Wünsche. Wer das schlechte Gefühl richtig zu deuten versteht, deckt verschüttete Kompetenzen auf.

Leserinnen und Leser lernen, konstruktiv mit Wut, Trauer und Angst umzugehen. Sie setzen sich eigene Ziele, statt sich ständig mit anderen zu vergleichen. Und schließlich gehen sie zufriedener durchs Leben.

2011, 192 Seiten
Maße: 13,6 x 21,2 cm
Broschiert
Orell Füssli Verlag AG
€ 19,90
ISBN 978-3-280054413

Link zum Verlag:

www.ofv.ch/

 

Krisenfest leben

Was gibt uns Halt in einer Krise und neue Energien? Selbstvertrauen ist eine Komponente innerer Stärke, ebenso ein realistischer Blick aufs Leben und die Fähigkeit zu Selbstdistanz. Aufgeschlossenheit und die Bereitschaft, sich helfen zu lassen, sind weitere innere Starkmacher.

Die Autorin zeigt anhand zahlreicher Beispiele und Übungen, wie wir uns Krisenfestigkeit aneignen können, um mutig und zuversichtlich schwierige Zeiten zu bestehen.

2010, 160 Seiten
Maße: 12,6 x 20,5 cm
Kartoniert (TB)
Kreuz Verlag
€ 14,95
ISBN: 978-3783134551



Link zum Verlag:

www.verlag-kreuz.de/



Tanz mit dem Säbelzahntiger




Tanz mit dem Säbelzahntiger als Buch der Woche

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Taschenbuch,
128 Seiten
Droemer Knaur 2008
€ 12,95
ISBN: 978-3426649176
Richtig gute Laune kriegen

Wer gut drauf ist, hat mehr vom Leben

  • Das Buch mit den Blitz-Strategien zum Sprung aus dem Stimmungstief

  • Inklusive Stimmungstext, Gute-Laune-ABC, vielen Impulsen und Übungen für den Alltag und ...

  • den Gute-Laune-Tipps der Selbstmanagement-Profis Tiki Küstenmacher, Tania Konnerth und Richard Bolstad!