Aktuell |
Jetzt neu: "Was ist, was sein kann und was bleibt – Lyrische Texte und Bilder""Was ist, was sein kann und was bleibt" ist erschienen. Das Buch kann im Buchhandel oder auch direkt bei mir selbst portofrei bestellt werden, natürlich auf Wunsch auch mit persönlicher Widmung. Einfach eine E-Mail schreiben an: buero@sigrid-engelbrecht.de.
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ISBN 978-3-96014-954-5, € 24,90
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Artikel "Stille – das Geheimnis der inneren Kraft" im Magazin bewusster leben
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Seit Oktober: Neues Live-Schreibcafé in der Stadtbibliothek Steglitz-Zehlendorf in Berlin
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Sommerfest im Haus am Kleistpark am 10. Septemberda bin ich mit dabei: mit einem Schnupperworkshop zum biografischen Schreiben. Los geht's um 15.00 Uhr & man kann dann ein halbes Stündchen theoretisch + praktisch "erschnuppern" worum's beim biografischen Schreiben geht. Eintritt frei! |
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Mein Wikipedia-Eintrag ist aktualisiertDa war so einiges zu tun... Veröffentlichungen ergänzen, ein aktuelles Portrait einfügen & diverse Odds and Ends auf den Stand heute bringen. Nun ist es geschafft! Hier zu finden: https://de.wikipedia.org/wiki/Sigrid_Engelbrecht
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Glücklich sein mit mir selbst: Die Voraussetzung für ein Leben mit anderen- überall im Buchhandel erhältlich -Ein wahrer Mutmacher. Dieses Buch will dazu ermutigen, innerlich unabhängig zu werden vom sich immer weiter zuspitzenden Wettbewerb, im Beruf und Privaten. Wer sich vom ständigen inneren Drang zum Konkurrieren und Gewinnen verabschiedet hat, wird ein gemeinschaftsfähiger, unabhängiger und damit auch politischer Mensch; eine wahre Persönlichkeitsentwicklung, die Auswirkungen bis hin zu den Werten unserer Kultur haben wird. Wenn wir erkennen, was uns guttut und was wirklich wichtig ist im Leben, trennen wir uns automatisch von allem, was uns davon abhält und wir nicht mehr brauchen. Dies Buch ist für Menschen auf der Suche nach einem besseren Leben, auf dem Weg zum kreativen, in sich ruhenden spirituellen Lebenskünstler mit einer vertieften Sinnstiftung. Ein inspirierendes Sachbuch mit einer lebensbejahenden, positiven Botschaft: „Du bist wertvoll aus dir selbst heraus – liebe dich selbst - dann wirst du selbst glücklich und machst auch andere glücklich!" (Text: Kamphausen Verlag) https://www.kamphausen.media/gluecklich-sein-mit-mir-selbst/t-9783958835603 |
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Neu auf der Website www.engelbrecht-media.deIm Bereich "Anderswelten" gibt's für 2021 nun insgesamt fünf neue Arbeiten, alle in Aquarell-Tusche. Einfach mal hingucken:Und: im neuen Jahr gehts mit frischen Ideen weiter. http://www.engelbrecht-media.de/engelbrecht-anderswelten.html
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"Auflösung", Aqu.-Tusche, 2021 | ||||
Stille – Das Geheimnis der inneren KraftMein neues Buch: Eine Einladung an alle, die mehr Zeit für sich brauchen – mit Übungen und Ritualen, die Ruhe und Entspannung bringen Mehr Info + Leseprobe + bestellen: https://www.herder.de/herder-shop/ https://www.orellfuessli.ch/shop/
Auch als e-Book erhältlich. |
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Präsenzseminare & ZoomPräsenzseminare finden jetzt tatsächlich – bis auf Weiteres – wieder statt, nur das Schreibcafé muss auch im letzten Quartal 2020 noch digital per Zoom stattfinden. Wie's dann weitergehen wird, ist noch ungewiss. Unter "Termine" finden Sie alle geplanten Veranstaltungen für Oktober. Neues Angebot ab Januar 2021: BiografiecaféAuf vielfachen Wunsch hin wird es ab Januar 2021 nicht nur ein monatlich stattfindendes Schreibcafé, sondern auch ein Biografiecafé zum Biografischen Schreiben per Zoom geben (auf Spendenbasis: 3 bis 10 Euro erwünscht). Im Unterschied zum Schreibcafé veranstalte ich das Biografiecafé voll und ganz in eigener Regie. Es wird jeweils am letzten Mittwoch im Monat stattfinden, die Zeiten: 18.00 bis 19.30 Uhr. Dem entsprechend hier die ersten 3 Termine: 27.01., 24.02., 31.03.2021; Konkreteres dazu dann im nächsten e-Letter Auch beim Biografiecafé wird es bei jedem Treffen ein spezielles Thema geben was kurz vorgestellt + wozu dann geschrieben wird. Wer am Biografiecafé interessiert ist, teilt mir dies einfach per e-Mail mit: buero@sigrid-engelbrecht.de und erhält dann jeweils die Einladung zum aktuellen Biografiecafé.
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!! Erste Lesung nach dem Lockdown !!!Lesung aus „Nach Einbruch der Dunkelheit“ musikalisch umrahmt von Jana Ritter mit mit eigenen Kompositionen und verbindenden Stücken am Klavier. Wann & Wo?Freitag, 7. August 2020, 19:00 Uhr„Weltenmeer - Kunst.Heilung.Kultur", Kolonnenstr. 60, 10827 BerlinVeranstaltung entsprechend der geltenden Corona- Empfehlungen ÖPNV: direkt S1- S-Bahnhof Julius-Leber-Brücke, dto: Haltestelle der Busse 106, 204 "Gerade wenn man meint, sich sein Leben schön eingerichtet zu haben, kommt der Zufall, das Schicksal oder was auch immer daher und hat andere Pläne. Diese Erfahrung muss auch die erfolgreiche Rose machen, die glaubt „es endlich geschafft“ zu haben. Ein plötzlicher Schicksalsschlag stellt ihre Welt auf den Kopf. Da gilt es Wege zu finden, die es möglich machen, in der Krise die Chance zu sehen. Das Romandebüt fußt auf eigenem Erleben und zeigt, dass es sich lohnt, öfter im Leben mal eine neue Richtung einzuschlagen." (Sigrid Engelbrecht)
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Aus Präsenz mach Online – weil keiner weiß, wie's weitergeht...Nicht jedes Seminar, nicht jeder Workshop eignen sich dazu, in einer Online-Version stattfinden zu können. Hier nun eine Aufstellung der Veranstaltungen, für die ich eine Online-Version erstellt habe bzw. noch dabei bin, sie zu erstellen. Bis Ende des Monats sind alle dann fertig. • Aufräumen – Loslassen – Entlasten • Ein Sachbuch schreiben - Von der Idee zum fertigen Buch • Was mein Leben mir sagen will – Einführung in das biografische Schreiben • Anpacken statt aufschieben • Entscheiden mindert Leiden • Gut drauf sein wenn's drauf ankommt – der Gute-Laune-Coach • Wo gibt's Inseln in der Datenflut? Achtsamkeit im digitalen Zeitalter • Gelassen und sicher im Stress Natürlich hoffe ich, dass Präsenz-Seminare wieder die Regel werden + dass sie auch fleißig gebucht werden, doch es ist gut für den Fall der Fälle eine andere Lösung anbieten zu können.
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Lesungen: Nach Einbruch der Dunkelheit
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Aufräumen – Loslassen – Entlasten / INTERVIEWDie ersten von Präsenz ins Online-Format umgewandelten Kurse stehen jetzt! (Siehe unten: Termine), und speziell zum Kurs "Aufräumen - Loslassen - Entlasten" hat mich die Leiterin der Evangelischen Familienbildung Tempelhof, Christina Kettler interviewt: |
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Lyrikworkshop bei rbb KulturAm 12. November hatte ich zusammen mit weiteren lyrikbegeisterten Kolleg*innen an einem ganztägigen Lyrikworkshop bei rbb Kultur in den Studioräumen in der Masurenallee teilgenommen und war dann dort auch mit dem frisch kreierten Text "Wurzeln" zu hören. Foto: Dritter von links, etwas im Hintergrund, ist unser Kursleiter, Steffen Jacobs, vierte von links bin ich. Zum Nachgucken und Nachhören: |
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Podcast beim Argon Verlagunter dem nachfolgenden Link bin ich mit einem Podcast in der Argon Reihe "einfach ganz leben" mit Betrachtungen über das Glück, das Loslassen und die innere Balance zu hören. https://open.spotify.com/show/7G2OuozE2Byl9EhESi66qf?si=iU33ueEORF-bCEPzQHyZVg
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Sigrid Engelbrecht: Nach Einbruch der DunkelheitEin Roman über Grenzen Gerade wenn man meint, sich sein Leben schön eingerichtet zu haben, kommt der Zufall, das Schicksal oder was auch immer daher und hat andere Pläne. Da gilt es Wege zu finden, die es möglich machen, in der Krise die Chance zu sehen... Edition Winterwork, Taschenbuch, € 12,90, ISBN 978-3-96014-608-7
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Die kleine Löwin ist da!Sigrid Engelbrecht: Alles was mich STARK machtEigene Stärken erkennen – Potenziale ausbauen Set mit Arbeitsbuch, 128 Seiten, und 52 Übungskarten Jeder von uns ist auf vielfältige Weise aktiv: im Job, in der Familie, im Freundeskreis, bei verschiedenen Hobbies. Die dabei entwickelten Kompetenzen erscheinen uns oft als eine Selbstverständlichkeit. Eigene Schwächen hingegen nehmen wir überdeutlich wahr, während unsere starken Seiten, unsere Talente und Potenziale ein Schattendasein fristen. Dieses Set aus Buch und Karten hilft Ihnen, all Ihre verborgenen Fähigkeiten zu erkennen, um sie künftig beruflich und privat gezielter und erfolgreicher einsetzen zu können. (aus der Beschreibung des Königsfurth-Urania-Verlags). Inzwischen gibt es etliche Reaktionen auf Buch und Kartenset – durchwegs positiv, nachfolgend einige davon: https://www.lesejury.de/sigrid-engelbrecht/buecher/alles-was-mich-stark-macht/9783868261783 |
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Sigrid Engelbrecht: Mamavon A wie Alltagsheldin bis Z wie Zauberin "Haben wir unserer Mama eigentlich mal gesagt, wie sehr wir sie lieben? Es gibt viele Worte, um das zu tun. Warum nicht gleich mit einem Wörterbuch? 50 Wörter von A wie Alltagsheldin bis Z wie Zauberin drücken aus, was Mütter für uns bedeuten. Ein hübsch gestaltetes Geschenkbuch mit inspirierenden Gedanken zu einer ganz besonderen Beziehung" (aus der Beschreibung des Duden Verlags).
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Hitzewallungen? Ich lauf mich nur warm für den Neustart."Wechseljahre sind viel mehr als nur eine Hormonumstellung. Sie sind der ideale Zeitpunkt, um das Leben neu auszurichten. Nach dem erfolgreichen Vorgänger „Heiße Jahre. Voller Energie durch die Wechseljahre" bietet die Bestseller-Autorin Sigrid Engelbrecht einen neuen unterhaltsamen Ratgeber für Frauen in der Lebensmitte. Dabei geht sie explizit auf die psychologischen Veränderungen ein. Sie zeigt neue Perspektiven auf, wie Frauen Wechseljahre für sich als Impuls zum Loslassen und Entdecken neuer Horizonte nutzen können. Jetzt überall im Buchhandel erhältlich! |
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Sigrid Engelbrecht: Freundinnenvon A wie Allerbeste bis Z wie Zusammenhalt 50 Wörter, die Freundschaft ausmachen: Mit launigen Beschreibungen zum Schmökern, Schmunzeln und Verschenken. Jetzt neu erschienen!
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Neuer Artikel: Loslassen lernen"Es tut weh, von einer Vertrauensperson beschämt, betrogen oder bloßgestellt zu werden. Darauf mit Verbi!erung zu reagieren, ist normal, blockiert uns aber auf Dauer. Lassen wir die Vergangenheit los, gewinnen wir unsere innere Freiheit zurück ..." mehr lesen: Artikel von Stephan Hillig in der November-Ausgabe der "Vital" als pdf. https://www.vital.de/aktuelles-heft ___________________________________________________ Sigrid Engelbrecht + Michael LindenLASS LOS! ES REICHT - Wege aus der VerbitterungDas quälende Gefühl, das sich einstellt, wenn man Ungerechtigkeit erlebt, herabgewürdigt oder bloßgestellt wird, ist eine »heiße« Emotion, die schlimmer als Angst und Depression sein kann. Sie erfasst Einzelne, aber auch das Kollektiv. Dieses Buch hilft zu verstehen, wie diese Emotion entsteht und wie man sich von ihr befreit. Ecowin Verlag Für das Göttinger Tageblatt habe ich einen Artikel über das Thema geschrieben: http://www.goettinger-tageblatt.de/Nachrichten/Panorama/Rache-ist-bitter Der Tagesspiegel hat das Buch rezensiert: https://www.tagesspiegel.de/wissen/weiterleben-nach-lebenskrisen-wege-aus-der-wut/21201250.html Auch Amazon hat inzwischen eine ganze Reihe von Rezensionen aufgelistet + das Buch erhält in der allgemeinen Bewertung fünf von fünf Sternen. |
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Buchvorstellung bei "fröhlich lesen"Mitte Mai war ich zusammen mit Prof. Gerald Hüther zu Gast bei Susanne Fröhlich in der Sendung "Fröhlich lesen" im MDR. Von dieser Sendung gibt es in der MDR-Mediathek eine Aufzeichnung: fröhlich lesen vom 17. Mai 2018
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Jetzt Online: der Gute-Laune-Kurs auf www.gedankenwelt.deErfahren Sie aus erster Hand, wie Sie Ihre Stimmung nachhaltig verbessern können! Einfach mal hinsurfen, Kurs buchen + den Gutscheincode für die 10 % Ermäßigung einlösen: https://gedankenwelt.de/kurse/ Gutscheincode: SIGRID10
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"Ich steh auf mich - Wertschätzung macht mich & andere stark" – Präsentation auf der Buchmesse in FrankfurtAuf dem vor Ort in Frankfurt aufgenommenen Foto sieht man auf der Bücherwand im Hintergrund auch mein neues Buch "Ich steh auf mich - Wertschätzung macht mich & andere stark" ausgestellt (drittes von rechts) Das hat mich sehr gefreut!
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"Ich steh auf mich - Wertschätzung macht mich & andere stark"Im August habe ich im TV-Magazin LEICHTER LEBEN das neue Buch vorgestellt. Wer sich das angucken möchte, hier kommt der Link auf youtube dazu: Buchpräsentation bei "Leichter leben" über Feedback dazu freue ich mich sehr :-) In "Ich steh auf mich" biete ich zum einen praktische Methoden an, wie man zu einem guten Selbstwert findet und das Selbstvertrauen stärkt. Zum anderen zeige ich anhand konkreter Beispiele, dass Wertschätzung das beste Mittel ist, um Akzeptanz und Verbundenheit mit anderen zu erfahren. Egal, ob es um eine Liebesbeziehung geht, um das Verhältnis zu Freundinnen und Freunden oder um ein gutes Miteinander am Arbeitsplatz – Wertschätzung bedeutet immer die Achtung vor sich selbst und dem anderen und das macht uns tief im Inneren stark.
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Jetzt online: www.ihr-gute-laune-coach.deBesuchen Sie die neue Website und holen Sie sich handliche Portionen guter Stimmung! :-) Besuchen Sie auch meine Facebook-Seite Gute-Laune-Coach. Hier veröffentliche ich jeden MO + DO Wissenswertes über die Stimmungspflege. Über ein "Gefällt mir" freue ich mich sehr!
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Sieben Tage für leichteres EntscheidenDas kreative Mitmach-Heft Das Problem mit dem Sich-nicht-entscheiden-Können kennen wir alle. Soll ich? Oder lieber doch nicht? Unendlich viele Stunden verbringen wir hadernd, grübelnd – und das, obwohl Entscheidungen gar nicht so schwer sind. In diesem Mitmach-Heft sind leichte Tools, wirksame Methoden und Strategien, mit denen das Entscheiden besser gelingt. In sieben Tagen können wir lernen, uns leichter zu entscheiden, ohne Wenn und Aber. Der Link führt direkt zu einer Leseprobe.
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Wer zuerst lacht, lacht am besten - der kleine Coach für gute Launemein neuer Ratgeber mit Selbsttest, sieben Blitzmethoden und zehn Langfrist-Strategien - der wirksame Weg zu guter Laune mit vielen praktischen Übungen. Ein Buch, das gerade jetzt auch einen dicken Kontrapunkt zum aufziehenden Winterblues schafft! Überall im Buchhandel erhältlich! Eine Leseprobe finden Sie hier Besuchen Sie auch meine Facebook-Seite Gute-Laune-Coach. Hier veröffentliche ich jeden MO + DO Wissenswertes über die Stimmungspflege. Über ein "Gefällt mir" freue ich mich sehr! Neu! Ihr Gute-Laune-Coach ist online - mit vielen Impulsen und Tipps für die Stimmungspflege Auf www.unternehmerinnen.org finden Sie eine Buchrezension und ein Interview mit mir zum Thema. Am Mittwoch, den 9.11.2016 habe ich den kleinen Coach für gute Laune in der Urania Berlin vorgestellt. Weitere Buchvorstellungen sind für 2017 geplant.
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Sieben Tage für leichteres EntscheidenDas kreative Mitmach-Heft Das Problem mit dem Sich-nicht-entscheiden-Können kennen wir alle. Soll ich? Oder lieber doch nicht? Unendlich viele Stunden verbringen wir hadernd, grübelnd – und das, obwohl Entscheidungen gar nicht so schwer sind. In diesem Mitmach-Heft sind leichte Tools, wirksame Methoden und Strategien, mit denen das Entscheiden besser gelingt. In sieben Tagen können wir lernen, uns leichter zu entscheiden, ohne Wenn und Aber. Der Link führt direkt zu einer Leseprobe.
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Der Tagesspiegel / Checkpoint Pankow
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Erobere dein Leben zurück
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Interview mit Nikolaj Günter und Katharina Pruger auf YoutubeWer einen Einblick in mein Wirken und Werkeln gewinnen möchte, für den oder die ist das Video ein sehr anschaulicher Weg dazu. Im Youtube-Video von Nikolaj Günter und Katharina Pruger, die in der Reihe "Außergewöhnliche Menschen" über mich und meine kleine Welt hier in Berlin Karow berichtet haben, sind nicht nur die Bücher, die ich geschrieben habe, Thema, sondern auch die Malerei, das Büro, Kimmo Katzel, meine Döschensammlung und, und, und... Hier der Link: https://www.youtube.com/watch?v=qW1k6Qa5J9I
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Berliner Geschichten – mit Wehmut, Witz und Weisheitsblitzen
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Interview auf Unternehmerinnen.org
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"Schalt die Welt auf Pause"Mein praktischer Anti-Stress-Ratgeber mit wirksamen Strategien zur Entschleunigung des täglichen Lebens ist jetzt erschienen! Schalt die Welt auf Pause weist Ihnen sieben Wege aus der Stressfalle: bewährte, wirksame Strategien um zu entschleunigen, Prioritäten zu setzen, eigene Stärken ausbauen und sich Zeit, Raum und Momente der Stille zurückzuerobern. So schaffen Sie immer wieder den Ausstieg aus der Hektik des Alltags – für mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Fokussierung auf das Wesentliche. Buchvorstellung /Der nächste Termin:Donnerstag, 5. Feb. 2016, 17:30 Uhr
URANIA, Berlin
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"Was Tagebuchschreiben attraktiv macht" ist im AV AkademikerVerlag erschienen
Der AV AkademikerVerlag hat sich auf das Publizieren akademischer Abschlussarbeiten aller Fachrichtungen spezialisiert, und ich freue mich sehr, dass meine Masterarbeit "Was Tagebuchschreiben attraktiv macht" in diesem Fachverlag veröffentlicht wird. |
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Verleihung der Master-Urkunde an der Alice Salomon Hochschule Berlin am 18. Juni 2015... im Rahmen des "Tages der Offenen Tür" und des "Alumni-Treffens" der Hochschule an die Absolventinnen des Studiengangs "Biografisches und Kreatives Schreiben", BKS 7. Und da gehörte ich dann auch dazu und hab' mich sehr darüber gefreut, nun ganz offiziell "Master of Arts" zu sein. Das Studium hat mir sehr viel gebracht und war in vielerlei Hinsicht Horizont erweiternd. Für alle, denen das Schreiben am Herzen liegt, unbedingt zu empfehlen! |
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Vom Sinn des Neids... gibt's jetzt auch in einer chinesischen Ausgabe. Irgendwie ist das schon reichlich seltsam, ein Buch von mir selbst in den Händen zu halten, das ich selbst nicht lesen kann... Musste erst einmal rätseln, welches der drei Titel von mir, die bei Orell Füssli erschienen sind, es eigentlich sein könnte. |
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Meinen Platz im Leben erkennenImpulse für Selbstcoaching zu den zentralen Lebensthemen. Die nächste Buchpräsentation: |
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Entfalte, was in dir stecktVerborgene Fähigkeiten entdecken und persöniiche Stärken entwickeln – ein Praxisbuch. |
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Entfalte, was in dir steckt - Hörbuchab Februar im Board-Entertainment der Lufthansa!Voraussichtlich bis Ende des Jahres ist das Hörbuch "Entfalte, was in dir steckt" Bestandteil des On-Board-Entertainments der Lufthansa. Die Fluggäste können an ihren individuellen Hörstationen/Bildschirmen zwischen Angeboten, darunter Filme, Musik und eben Hörbücher wählen. |
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Interview im Deutschen TagebucharchivTagebuchschreiben - verstörend oder heilsam?Das Thema Tagebuch beschäftigt mich schon lange. So verwundert es auch nicht, dass es jetzt im Mittelpunkt meiner Masterarbeit steht. Bei meinen Recherchen im Deutschen Tagebucharchiv wurde ich dazu interviewt. Zum Nachlesen: Im Anhang ein pdf des aktuellen Neuigkeitenbriefs, den das Deutsche Tagebucharchiv mehrmals im Jahr herausbringt. DTA_neuigkeitenbrief |
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Lass los, was deinem Glück im Wege stehtChinesische AusgabeNach der neunten Auflage meines ersten "Kleinen Coaches" in Deutschland ist "Lass los, was deinem Glück im Wege steht" nun auch in China erhältlich ... Wenngleich ich die Übersetzung selbst nicht lesen kann ;-) , so freue ich mich doch ungemein! |
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Besuch im Deutschen Tagebucharchiv in EmmendingenDa sich mein Studium an der Alice-Salomon-Hochschule in Berlin nun dem Ende zuneigt, geht es jetzt darum, eine Masterarbeit zu schreiben. |
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Deutsches Tagebucharchiv | ||||
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Entfalte, was in dir stecktVerborgene Fähigkeiten entdecken und persöniiche Stärken entwickeln – ein Praxisbuch. Aus dem Inhalt:
Seit 15. September im Buchhandel erhältlich! Buchpräsentationen: 30.09.2014, 19.30 Uhr Urania Berlin (Näheres siehe unter "Termine") 15.10.2014, 18.30 Uhr Ingeborg-Drewitz-Bibliothek, Berlin-Steglitz 21.10.2014, 09.00 Uhr Kronach, Kulmbacher Str. 1 29.10.2014, 20.00 Uhr Vortragssaal im Alten Rathaus, Bayreuth 22.01.2015, 19.00 Uhr Evas Arche, Große Hamburger Str. 28, Berlin |
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Stressalarm! Erkennen, lindern, vorbeugenNach dem Anti-Stress-Ratgeber "Tanz mit dem Säbelzahntiger" (2009) erscheinen nun meine Bewältigungsstrategien für Stress und Stressfolgen unter dem Titel "Stressalarm! Erkennen, lindern, vorbeugen" in überarbeiteter Form am 31.08. bei Herder Spektrum. |
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Neuer E-Mail-Kurs: Burnout - nein danke!Warten Sie nicht, bis Ihre Kraft und Konzentrationsfähigkeit durch eine zu hohe Stressbelastung Schaden nehmen, sondern steuern Sie um und bringen Sie wieder mehr Ruhe, Freude und Gelassenheit in Ihren Alltag. Wie das gelingt, erfahren Sie in meinem neuen E-Mail-Kurs :
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Mit Achtsamkeit Stress vermindern10 praktische Strategien und ÜbungenVortrag Achtsamkeit ist nicht nur eine Technik eine Methode, sondern sie ist eine Seins- und Lebensweise, die man sich durch regelmäßiges Übungen zu eigen machen kann. In diesem Vortrag lernen Sie zehn Strategien und Übungen zur Stärkung der Achtsamkeit kennen, die Sie ohne viel Umstände in Ihren Alltag integrieren können. Samstag, 28.06.2014, im Rahmen von „Frühstück und mehr für Frauen“, ab 08.45 bis ca. 12.00 Uhr Berlin-Zehlendorf, Ev. Kirchengemeinde Zur Heimat, Heimat 27
Mehr Informationen und Anmeldung: Frau Karin Purmann
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Tag der Gelassenheit am 5. April 2014von 09.00 bis 18.00 Uhr im Hotel Maritim in Ulm. Investieren Sie einen Tag in Ihre persönliche Entwicklung und treffen Sie Menschen mit ähnlichen Interessen. Diskutieren Sie mit Experten wie Werner Tiki Küstenmacher, Boris Grundl, Cemal Osmanovic, Oliver Geisselhart oder Jörg Knoblauch und wählen Sie individuell aus ca. 25 Workshops aus - ich würde mich natürlich besonders freuen, wenn die Workshop-Wahl auf "Die Kunst des Loslassens" fiele, denn: Erwerben Sie als Abonnent/in meines Newsletters eine von 10 Eintrittskarten für den ganzen Tag der Gelassenheit zum Vorzugspreis € 49,50 anstelle der regulären € 99.–. So lange Vorrat reicht. Senden Sie bei Interesse einfach eine Mail an: info@engelbrecht-media.de mit dem Vermerk: Gelassenheit. Mehr Informationen zum gesamten Programm des Tags der Gelassenheit: |
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Kreatives Schreiben - leicht und lockerSchnupperworkshop Sonntag, 30.03., 15:00 – 18:00 Uhr (gesamte Veranstaltung "Frauenräume")
Erlebnis-Factory, Kantstraße 47, Berlin
Mehr Info + Anmeldung: Frauenräume Berlin http://frauenraeume.net/index.php/spielplan_aktuell/ |
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Lass los, was dir Sorgen machtTagesseminar für Alleinerziehende und Patchworkfamilien Samstag, 29.03., 10:00 – 18:00 Uhr
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Neid im BerufslebenWettbewerb ist im Arbeitsleben allgegenwärtig, was zwangsläufig dazu führt, dass es Gewinner und Verlierer gibt. Und: Wo Wettbewerb herrscht, sind häufig Neid und Missgunst zuhause. Dienstag, 25.03., 09:00 – 12:00 Uhr
Beratungsstelle für Arbeitslose, Kronacher Straße 9, 95326 Kulmbach
Mehr Info + Anmeldung: Beratungsstelle für Arbeitslose Telefon: 0 92 21 / 43 77 |
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Lass los, was dich klein machtDie sieben Schlüssel zu mehr Selbstwertgefühl1-Tages-Seminar Wissen Sie um Ihren Wert? Trauen Sie sich etwas zu? Meist unbewusst ablaufende, innere Muster steuern, ob wir zaghaft oder zuversichtlich an eine Aufgabe herangehen. Verbindliche Anmeldung bis 13.03.2014! Samstag, 22.03., 09:30 – 16:30 Uhr
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Unternehmerinnen-Messe am 14. März 2014von 14.00 bis 19.00 Uhr im Rathaus Schöneberg - diesmal mit noch mehr Ausstellerinnen! Seit nunmehr über zwei Jahren bin auch ich Mitglied im Unternehmerinnen-Netzwerk und möchte Sie als Berliner/in oder Besucher/in der Stadt am 14. März herzlich einladen, die Messe zu besuchen, die Vielfalt des Angebots zu genießen um dann mit neuen Ideen nach Hause zu kommen. Vielleicht kann ja auch mein Workshop Kreatives Schreiben für Einsteigerinnen am 14. März, 18.00 Uhr bis 18.30 Uhr im Rathaus Schöneberg (Casino) mit zum Sprudeln von Inspirationen beitragen! |
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Lass los, was dir Sorgen machtBuchpräsentation, Lesung und Signierstunde Mittwoch, 12.03., 18:30 Uhr
Buchhandlung Hugendubel, Königstraße 5, Stuttgart
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Selbstcoaching - Schritt für Schritt1-Tages-Seminar Wahrnehmen - verstehen - verändern: Führen Sie sich selbst zum Ziel! Verbindliche Anmeldung bis 13.02.2014! Samstag, 22.02., 09:30 – 16:30 Uhr
RW21, Seminarraum 4, Bayreuth, Richard-Wagner-Str. 21
Anmeldung: http://www.vhs-bayreuth.de |
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Loslassen und LoslegenWorkshop: 7 Meilensteine zur erfolgreichen Veränderung Sonntag, 26.01., 10:30 – 14:00 Uhr
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Loslassen und LoslegenVortrag Dienstag, 14.01., 17:30 – 19:00 Uhr
URANIA, Berlin, An der Urania 17
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Ich nehm' mir heute Zeit für mich: 10 Tipps für den achtsamen Umgang mit sich selbstHeute geht es mal um Sie selbst! Im hektischen Alltag mit seinen täglichen Aufgaben und Herausforderungen vergessen wir eines nur allzu häufig: Die Fürsorge für uns selbst. Dabei braucht es meist gar nicht so viel, um unsere Energie wieder zu spüren und das Leben mit neuer Kraft anzupacken. Ab 14. Januar im Buchhandel! |
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Emotion Coach"Fühlen Sie sich überfordert oder haben Sie Lust an der persönlichen Weiterentwicklung? Dann hilft oft der richtige Anstoß von außen. Gönnen Sie sich ein Coaching bei einem unserer Experten." Mehr Info: www.emotion.de |
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NEU! Rituale in StresszeitenWenn wir gesund und leistungsfähig bleiben und das Leben genießen wollen, kommen wir nicht umhin zu lernen, wie wir Darüber hinaus brauchen wir kraftspendende Rituale, die mehr sind als nur Routinen. Rituale, die unsere inneren Quellen wieder zum Fließen bringen und die Energie freisetzen, die Freude und Gelassenheit fördern. "Rituale in Stresszeiten"– dieses 96-Seiten-Büchlein passt in jede Handtasche! Es enthält über 20 praktisch anwendbare Rituale für ganz unterschiedliche Situationen: zum Auftanken und zur Spannungsabfuhr, zur Entschleunigung und zur Entlastung. - Finden Sie heraus, was Ihnen guttut und wobei Sie sich am besten ent-stressen können! |
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NEU! Loslassen und Loslegen7 Meilensteine zur erfolgreichen Veränderung |
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Lass los, was dir Sorgen machtZum neuen kleinen Coach "Lass los, was dir Sorgen macht" halte ich am 27. Juni um 17.30 Uhr einen Vortrag in der URANIA Berlin mehr Informationen zum aktuellen Programm der URANIA mehr Informationen |
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Lass los, was dir Sorgen macht...geht nach Erscheinen des Buches im Februar 2013 bereits jetzt im April in die zweite Auflage! Als ich die Mail mit dieser Nachricht vom Verlag Gräfe und Unzer erhielt, habe ich mir schon erst einmal die Augen gerieben ... und mich sehr gefreut! Das Thema spricht offensichtlich viele Menschen an. 1-Tages-Seminar in Kooperation mit der Zeitschrift "Für Sie" Samstag, 06.04.13, 09:30 bis 16:30 Uhr
Seminarhaus Varziner 4, Raum für Begegnung und Entwicklung,
Varziner Straße 4, 12161 Berlin-Friedenau Samstag, 20.04.13, 09:30 bis 16:30 Uhr
Mind Systems, freiraum für Seminare & Coaching, Saarstr. 5, 80797 München Samstag, 27.04.13, 09:30 bis 16:30 Uhr
SiH Seminarraum in Hamburg GmbH, Mexikoring 15,
22297 Hamburg Anmeldung jeweils: redaktion@fuer-sie.de |
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64 Seiten für GelassenheitDie kleine Soforthilfe |
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64 Seiten gegen BurnoutDie kleine Soforthilfe |
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Mein Buch der StärkenDas originell illustrierte Selbsterfahrungs- und Entwicklungsbuch dient dazu, den eigenen Fähigkeiten auf den Grund zu gehen. Einmal ausgefüllt begleitet es Sie als immerwährende Schatzkiste der eigenen Stärken und Begabungen. |
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Abschluss des ZLB WettbewerbsGestern Abend fand die Abschlussveranstaltung des ZLB-Schreibwettbewerbs im Literaturhaus Berlin in der Fasanenstraße statt. Die 24 Gewinner-Texte des Wettbewerbs der Zentralen Landesbibliotheken Berlin sind nun in einem E-Book veröffentlicht, das über die Onleihe des VOeBB und über viele andere Onleihe-Portale in Deutschland verfügbar ist. Hier können Sie die Texte als pdf downloaden: |
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ZLB Adventskalender"775 Jahre Berlin - Stadt der Vielfalt" neigt sich seinem Ende zu. Die Zentral- und Landesbibliothek Berlin (ZLB) hatte zum Thema "Begegnung in Berlin" einen Schreibwettbewerb ausgelobt. |
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Studienbeginn! Seit 1. Oktober bin ich (wieder) Studentin. Es hat mich sehr, sehr gefreut, dass die Bewerbung erfolgreich war und ich einen Studienplatz an der Alice-Salomon-Hochschule hier in Berlin bekommen habe! Ich bin im Masterstudiengang "Kreatives und Biografisches Schreiben" eingeschrieben. Es gibt viel zu tun, vieles davon ist völlig neu für mich. Und mich nach der langen Abstinenz von einer Hochschule - ist immerhin über 30 Jahre her - wieder in die Systematik wissenschaftlichen Arbeitens einzufinden, ist schon ein bisschen gewöhnungsbedürftig... Doch vieles klappt auch auf Anhieb, und das macht Mut! |
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Interview "Sigrid Engelbrecht über die Faszination des Loslassens und ihre ersten Hörbuch-Aufnahmen..." so ist das Interview zu meinen ersten Hörbüchern bei Argon Balance übertitelt. Ja, nun sind "Lass los, was deinem Glück im Wege steht", "Lass dich nicht vereinnahmen" und "Lass los, was dich klein macht" seit einem Monat in Hör-Form auf dem Markt, und die Resonanz ist sehr erfreulich. |
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Kalender 2013 Zur Bestellung einfach eine Mail schreiben an: info@engelbrecht-media.de. |
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Portrait auf Brikada Das Portrait "Sigrid Engelbrecht - die Mutmacherin" wurde nun auch vom Internetmagazin Brikada in der neuesten Ausgabe veröffentlicht. Das hat mich sehr gefreut! Vielen Dank dafür an Frau Brigitte Karch. |
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Rezension auf zeitzuleben.de Der Kulturwissenschaftler Mathias Rudolph hat "Lass los, was dich klein macht" rezensiert: "Lass los, was dich klein macht" hat einen klaren roten Faden und dem Leser wird es aufgrund des strukturierten Aufbaus sehr leicht gemacht, sich in den Kapiteln zurechtzufinden. (...)" mehr: |
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Portrait des Monats bei unternehmerinnen.org Wer gerne mehr über mich wissen will, kann sich bei unternehmerinnen.org darüber informieren, wie meine Aufs und Abs auf dem Weg nach Berlin und meinem heutigem Leben sich gestaltet haben. |
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Vorschau:
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Lass los, was deinem Glück im Wege steht |
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Lass dich nicht vereinnahmen Die praktische Anleitung zum Nein-Sagen. Bestimmen wir ab sofort selbst über unsere Zeit und Energie. Lass dich nicht vereinnahmen zeigt uns, wie wir Schritt für Schritt unsere innere Freiheit wiedererlangen und uns von den Ansprüchen unserer Mitmenschen lösen. Der kleine Coach veranschaulicht, wie wir verfahrene Situationen in neue Chancen umwandeln und das gewonnene Plus an Selbstsicherheit verinnerlichen können und das ganz bewusst, ohne Selbstzweifel und schlechtes Gewissen. Mit dem von Sigrid Engebrecht entwickelten typengerechten Selbstcoaching-Programm können wir in sieben Schritten die passende Strategie erlernen, um uns nicht länger von anderen vereinnahmen zu lassen. |
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Lass los, was dich klein macht Was bin ich mir selbst wert? Eine einfache Frage, von deren Antwort viel abhängt. Ein gutes Selbstwertgefühl gehört grundlegend zu einem erfüllten und glücklichen Leben. Der kleine Coach von der renommierten Trainerin und Bestsellerautorin Sigrid Engelbrecht begleitet uns auf unserem Weg dorthin. Kompetent und umfassend erläutert sie, was es braucht, um ein gutes Selbstwertgefühl auszubilden – und was dem Selbstwertgefühl auf lange Sicht schadet. Mit sieben Schlüsseln öffnet sie uns das Tor zu einem erfüllten Leben und ermöglicht, die eigenen Bedürfnisse und Ziele kennenzulernen, Sorge und Verantwortung für sich selbst zu tragen, negative Denkmuster zu entmachten, seine kommunikativen Fähigkeiten zu schulen und sein neuerworbenes Selbstverständnis zu festigen. |
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Hier erhalten Leser bewährte Hilfen gegen kleine und große Ängste des Alltags: von Rede- und Auftrittsangst über Angst vor dem Verlassenwerden bis zur Angst im Fahrstuhl oder Flugzeug.
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64 Seiten für Entspannung Hier erhalten die Leser ein Anti-Stress-Angebot für alle Situationen: von Entspannungs- und Atemübungen über Achtsamkeitsübungen, Entspannung mit den Sinnen, Meditationen bis zu schnellen, einfachen Pausen-Übungen. |
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Das Anti-Burnout-Buch für Mütter Jede fünfte Mutter ist von Burnout betroffen: Sie halten die Bälle in der Luft und stolpern dabei über Mehrfachbelastung, mangelnde Familienfreundlichkeit der Unternehmen und eigene Ansprüche.
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Das Anti-Burnout-Seminar für Frauen
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Ausstellung "NEUN - ZAHLEN-SINN" |
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Het Anti-Burnout-Boek heißt mein "Anti-Burnout-Buch für Frauen" auf Niederländisch und es ist nach
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E-Mail Kurs "Zeit für mich" "Sie haben häufig Stress, Hektik, und Überlastung im Alltag? Dann brauchen Sie zum Ausgleich Gelegenheit, sich zu erholen. Der Anspannung muss Entspannung folgen, damit Sie gesund, gelassen und leistungsfähig bleiben. Und vor allem: damit Ihr Leben schön bleibt. Ihre Sigrid Engelbrecht |
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Unternehmerinnen.org Nachdem ich letztens Mitglied bei unternehmerinnen.org geworden bin, gibt es dort jetzt auch eine Visitenkarte meines nunmehr 22 Jahre existierenden Unternehmens. http://www.unternehmerinnen.org/unternehmerinnen/sigrid-engelbrecht.html |
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Seminar in Kooperation mit Cora Menz Voller Energie durch die Wechseljahre |
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"NEUN - ZAHLEN-SINN" Nach der Ausstellung ist vor der Ausstellung! Zur Vernissage am 13. April 2012, 19.00 Uhr erleben Sie: • Bluesfolkpop mit Richard Lee • Lyrische Zahlen-Texte von Heike Eibenstein • Eine Einführung in die Zahlensymbolik von mir selbst • und Sie kommen mit Astrid Schrammel Ihrer persönlichen Geburtszahl auf die Spur. • Last not least erwartet Sie auch Leckeres zum Essen und Trinken. Wo? In den Räumen der Kenfactory in Alt-Mariendorf. Flyer zum Download: hier Kenfactory Die Kenfactory ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln sehr gut erreichbar. Vor der Haustür finden Sie den U-Bahnhof ‚Alt-Mariendorf‘ der Linie 6 und die Buslinien M77, 277, 179, 181, N6, N79 sowie einen Taxi-Stand. Wenige Schritte entfernt fahren die Buslinien M76 und X76. An der Reißeckstraße befindet sich wenige Gehminuten entfernt ein kostenfreier Parkplatz.
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Lass los, was deinem Glück im Wege steht hat in Coburg so viele Menschen neugierig gemacht, so dass sich am vergangenen Donnerstag ein Publikum von über 100 Interessierten einfand, um meinen Vortrag zu hören. Es wurde ein sehr anregender Abend mit vielen inspirierenden Fragen und Redebeiträgen. Mit meiner Gastgeberin Frau Claussen, der Inhaberin der Buchhandlung Riemann, verstand ich mich auf Anhieb prächtig. |
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Im Gespräch mit Frau Claussen ... man sieht, wir fühlen uns wohl. | ||||
Für alle, die niederländisch sprechen ... gibt es jetzt einen neuen "Kleinen Coach". "Lass los, was dich klein macht" heißt nun für alle, die des Niederländischen mächtig sind: "Vergroot je zelfvertrouwen".
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Lass los, was dich klein macht |
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"NEUN - ZAHLEN IN BILD UND TEXT |
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Meine erste Ausstellung in Berlin! Arbeiten in Acryl, Format 60x60 cm. Die Daten dazu: Medienhaus Marienfelde, Stadtteilbibliothek Marienfelder Allee 107/109, 12277 Berlin Ausstellungsdauer: 16.09. bis 28.10.2011 Öffnungszeiten: Mo bis Fr jeweils 14.00-18.00 Uhr Öffentliche Verkehrsmittel: S-Bahn S 2, Haltestelle Marienfelde, dann Metrobus M 77 Zum Besuch der Ausstellung sind alle Interessierten herzlich eingeladen! |
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"Vom Sinn des Neids - was das schlechte Gefühl uns wirklich sagt" |
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"Jeder kennts, jeder hats, keiner mags: das schlechte Gefühl, neidisch zu sein. Aber Neid hat durchaus einen Sinn: Jeder noch so kleine Ausschlag auf dem Gefühlsbarometer will uns etwas sagen. Das Buch ist seit August 2011 im Buchhandel erhältlich, und es gibt einige Rezensionen dazu, beispielsweise hier in einem österreichischen Portal: http://www.falter.at Wer mal hineinhören will:
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"Weil aufschieben mehr Kraft kostet, als tun" | ||||
So übertitelt Managementbuch.de die Empfehlung für "Ich müsste, wollte, sollte - Erste Hilfe für chronische Aufschieber"und weiter heißt es dort:"Je weniger wir unter einer rigorosen Zeitknute stehen, desto schneller laufen wir Gefahr, uns zu verzetteln. Mit ihrem Buch "Ich müsste, wollte, sollte..." wendet sich Sigrid Engelbrecht an Menschen, für die das Aufschieben zum Problem wird oder schon geworden ist. Sie haben mit diesem Arbeitsbuch ein Selbstcoaching in sieben Schritten zur Hand. Schritt eins hilft dabei, die Motivation zum Aufschieben herauszufinden (ist es Bequemlichkeit, Angst, Perfektionismus oder die Suche nach dem Kick?). Wer sich darüber im Klaren ist, ist schon sehr viel weiter. In den nächsten Schritten geht es darum, ein genaues Zeitprotokoll zu erstellen, die Ziele zu definieren (so konkret wie irgend möglich) und die jeweiligen Projekte zu planen. Und weil die Autorin weiß, dass mit einem Plan allein noch nichts erreicht ist, zeigt sie chronischen Aufschiebern auch, wie man anfängt und wie man dranbleibt. Managementbuch.de - Fazit: Wer seine Aufschieberitis erst einmal alleine bearbeiten und bekämpfen will, ist mit diesem Buch bestens beraten." Darüber habe ich mich natürlich mächtig gefreut! Link zum Originalartikel auf www.managementbuch.de |