... und da sind wir im Jahr 2002. Ich durchlief gerade meine NLP-Practitioner-Ausbildung bei Conzendo in Hamburg. Eine unserer "Hausaufgaben" lautete, mindestens fünf verschiedene Menschen zu fragen, was sie als unsere größte persönliche Stärke betrachten würden.

Nachdem ich vier Personen - Familienangehörige und Freunde - interviewt hatte und mir so tolle Eigenschaften wie Kreativität, Humor, Mut und Zielstrebigkeit attestiert worden waren, fragte ich schließlich auch eine gute Freundin, die mir schon öfters in schwierigen Situaionen zur Seite gestanden hatte. Sie schwieg erst einmal und sagte dann nach längerem Überlegen: "Na ja, am erstaunlichsten an dir finde ich eigentlich, dass du dich aus jedem Misthaufen wieder herauswühlst."

Da war ich dann erst einmal baff. Ich hatte es eher als Makel empfunden, so viele schwerwiegende Lebensereignisse in meiner Biographie zu haben und mich immer gefragt, warum ausgerechnet mir das alles hat zustoßen müssen. Irgendetwas musste da doch verkehrt an mir sein ...

Dass nun jemand die Überwindung von Trauma, Krisen und Verlusten als besondere Qualität betrachtete, das rüttelte mein Weltbild durcheinander. Es lehrte mich, einen ganz neuen Blick auf mein Leben zu werfen. Empfand ich mich bislang als krisengebeutelter Mensch mit vielen Defiziten, so betrachtete ich nun die Ressourcen, die es mir ermöglicht hatten, Schweres zu überwinden.

Ich begann, mich gezielt mit Forschungsergebnissen zum Thema Resilienz (= seelische Widerstandskraft) zu beschäftigen, wühlte mich in die Arbeiten von Emmy Werner, Martin Seligman, Ursula Nuber, Rosemarie Enderlin-Welters und anderen hinein und verglich sie mit den Erfahrungen, die ich selbst gemacht hatte.

So entwickelte ich dann 2007 ein Konzept für ein Seminar mit dem Titel "Resilienztraining", das ich später in "Hinfallen - aufstehen - weitergehen" umbenannte, da der Begriff "Resilienz" sich für den täglichen Sprachgebrauch als etwas sperrig erwies.

Nachdem dann noch etwas Zeit ins Land gezogen war, fügte ich dann alle Erfahrungen und Erkenntnisse zum Thema Krisenfestigkeit zu einem Schritt-für-Schritt-Konzept zusammen und es wurde ein Buch daraus.

Hier ist es:

Erscheinungsdatum: 8. Juni 2010 Kreuz Verlag; 160 Seiten € 14,95 ISBN: 978-3783134551