Der Weg zu mehr Energie und Lebensfreude

Weniger Stress, weniger Sorgen - wer wünscht sich das nicht? Wer mit einem Rucksack voll deprimierender Erinnerungen, pessimistischer Erwartungen und einem negativen Selbstbild durch's Leben geht, macht es sich selbst unnötig schwer. Viele Lebens-Lasten entstehen dadurch, dass im Heute das "Gestern" zusammen mit dem "Morgen" huckepack getragen wird und wir glauben, nichts davon hinter uns lassen zu können.

Zum Glücklichsein gehört es, Belastendes loslassen zu können. Was können wir also dagegen tun, dass Enttäuschungen, Sorgen oder Zorn unser Denken blockieren und unser Handeln bestimmen?

Loslassen lässt sich lernen. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie sich vom Schmerz vergangener Ereignisse, vom Druck der Sorgen und des Viel-Zuvielen mehr und mehr befreien und dabei ein Plus an Gelassenheit, Freude und Zufriedenheit ins tägliche Leben bringen.

Inhalte:

• Was heißt Loslassen?
• Die fünf häufigsten Formen des Festhaltens
• Warum Sich-Lösen oft so schwer fällt und was es uns leichter macht
• Was der Prozess des Loslassens erfordert
• Wie alte Wunden heilen können
• Welche Einstellungen und Entscheidungen zu mehr Gelassenheit, Glück und
Zufriedenheit im täglichen Leben führen

Methodik:

Präsentation/Impulsvortrag
Gruppengespräch, Erfahrungsaustausch
Kleingruppen- und Einzelarbeit
Entspannungs-Sequenzen