Die Kunst des Loslassens

Weniger, Stress, weniger Sorgen - wer wünscht sich dies nicht? Ein wirksames Gegenmittel heißt: LOSLASSEN. In diesem Seminar werden Sie Schritt für Schritt mit der Kunst des Loslassens vertraut gemacht und erhalten eine professionelle Anleitung zum Selbstcoaching.

Übungen zur Selbsterfahrung, Austausch und Reflexion unterstützen dabei, sich anbahnende Veränderungen in Beruf oder persönlichem Alltag aktiver und zielgerichteter angehen zu können.

Seminarinhalte:

• Hintergrundwissen: Warum halten wir eigentlich fest?
• Der nachhaltige Selbstcoaching-Fahrplan
  
• Bestandsaufnahme und Veränderungswünsche
• Ziele formulieren
• Formen des Abschieds
• Ressourcen entdecken und nutzen
• Loslassen Schritt-für-Schritt