Selbstcoaching Schritt für Schritt

Führen Sie sich selbst zum Ziel!

Wahrnehmen - verstehen - verändern: Gute Vorsätze sind das Eine - die Umsetzung das Andere. Um Ziele zu erreichen, reicht ein bloßer Willensakt meist nicht aus. Vielmehr bedarf es eines strukturierten Vorgehens, das auch die Gefühle und den Umgang mit Hindernissen mit einbezieht.

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Wünsche in Ziele verwandeln, sich die richtigen Fragen stellen und die Umsetzung eines Vorhabens konkret zu planen um es dann Schritt für Schritt umsetzen zu können.

Inhalte:

• Die Elemente eines Selbstcoaching-Prozesses
• Ziele, Stärken und Werte erkennen
• Ziele "wohlgeformt" formulieren: Das "Smart"-Prinzip
• Vom Wunsch zur Wirklichkeit: Planung, Strategien, Entscheidungshilfen und der Umgang mit der Zeit
• Energie- und Motivationskiller erkennen und entschärfen lernen
• Der persönliche Veränderungsplan


Methodik:

Präsentation/Impulsvortrag
Gruppengespräch, Erfahrungsaustausch
Kleingruppen- und Einzelarbeit