Oktober 2019

 


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Altes Loslassen + Neues beginnen

1-Tages-Seminar

Samstag, 12.10.2019, 10:00 bis 17:00

Ballast abwerfen, sich von Unwichtigem trennen und stimmige Prioritäten setzen – das macht es uns leichter, den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden.
In diesem 1-Tages-Workshop werden einfache und wirksame Ordnungstechniken vorgestellt, mit deren Hilfe wir den Schreibtisch „ent-stapeln“, Kleiderschrank und Wohnung „ent-rümpeln“, unser Leben „ent-schleunigen“ und die sozialen Beziehungen „ent-lasten“ können, so dass wir die alltäglichen Aufgaben unbeschwerter und gelassener meistern.

Evangelische Familienbildung, Pastor-Weise-Haus, Spießweg 7-9, 13437 Berlin
Anmeldung unter: familienbildung@kirchenkreis-reinickendorf.de

evang. familienbildung reinickendorf

Lesung "Nach Einbruch der Dunkelheit" – Matinée in Gatow

Sonntag, 13.10.2019 11:30 bis 13:00

Gerade wenn man meint, sich sein Leben schön eingerichtet zu haben, kommt der Zufall, das Schicksal oder was auch immer daher und hat andere Pläne.
Diese Erfahrung muss auch die erfolgreiche Rose machen, die glaubt „es endlich geschafft“ zu haben. Ein plötzlicher Schicksalsschlag stellt ihre Welt auf den Kopf.  Da gilt es Wege zu finden, die es möglich machen, in der Krise die Chance zu sehen.
Mein Romandebüt fußt auf eigenem Erleben und zeigt, dass es sich lohnt, öfter im Leben mal eine neue Richtung einzuschlagen.

Rothenbücherweg 55, 14089 Berlin-Gatow, erreichbar mit Bus 134 ab Rathaus Spandau über Messe Nord/ICC Richtung Kladow Hottengrund, Haltestelle Biberburg.

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich, da die Platzzahl begrenzt ist: Gatower-matinee@t-online.de

 

Nach Einbruch der Dunkelheit

Was mein Leben mir sagen will

Einführung in das Biografische Schreiben / 3 Abende

Montags, 14.10., 21.10. und 28.10.2019 jeweils 18:00 bis 20:30, 3 Abende

Die eigene Lebensgeschichte lesbar machen hilft uns, zu erfassen, wer wir sind und wo wir stehen. Sie lernen die wichtigsten  Aspekte des biografischen Schreibens kennen und lernen,  kreative und literarische Schreibtechniken anzuwenden.

Evangelische Familienbildung, Pastor-Weise-Haus, Spießweg 7-9, 13437 Berlin
Anmeldung unter: familienbildung@kirchenkreis-reinickendorf.de

 

evang. familienbildung reinickendorf

Lass los, was dich klein macht

Mittwoch, 16.10.2019, 15:00 bis 18:00

Wissen Sie um Ihren Wert? Trauen Sie sich etwas zu? Meist unbewusst ablaufende, innere Muster steuern, ob wir zaghaft oder zuversichtlich an eine Aufgabe herangehen. Der Workshop macht mit sieben Schlüsseln vertraut, die helfen, sich selbst anzunehmen, negative Denkmuster zu entmachten und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken.

ALO Kulmbach, Kronacher Straße 9
Mehr Info + Anmeldung: Telefon 0 92 21 / 43 77 oder E-Mail: alo.beratung.kulmbacht-online.de

evang. familienbildung reinickendorf

Alles was mich stark macht

Samstag, 19.10.2019, 11:00 bis 11:30

Kostenfreier Schnupperworkshop zum Kurs am 15.02.2020

Die eigenen Talente zu entdecken und zu nutzen, ist maß- geblich für persönlichen Erfolg. Wer damit beginnt, seine starken Seiten zu entdecken, sie bewusst einzusetzen, wei- terzuentwickeln und zu verfeinern, zeigt bald überdurch- schnittlichen Leistungen auf den damit verbundenen Ge- bieten, einhergehend mit Gesundheit, Zufriedenheit und Lebensfreude.

Mehr Info + Anmeldung: https://www.vhs-bayreuth.de

 

RW21

Zeit und Ewigkeit – Waldtherapie und Kreatives Schreiben

Samstag, 14.09.2019, 10:00 - 15:00 Uhr, Schlosspark Fantaisie

Vertiefendes Sinnerleben und das Unterwegssein im Wald bringen wichtige gesundheitsfördernde Erfahrungen. Lernen Sie die Vielfalt der Möglichkeiten kennen,in der Natur zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen. Kreatives Schreiben setzt auf das Erleben und die Lust sich auszudrücken.Spielerisch geben Sie Ihren Gedanken, Gefühlen und Sinneseindrücken eine Form und lassen sich dabei auch auf ungewöhnliche Herangehensweisen ein.

Treffpunkt: Bushaltestelle Hotel Fantaisie, 10.00 Uhr

Anfahrt: Buslinie 373 ab Hbf Bayreuth 8.58 Uhr, ZOH Bayreuth 9.03 Uhr,
Ankunft Donndorf, H Hotel Fantaisie 9.19 Uhr

Bitte bringen Sie Getränke nach Bedarf, einen Imbiss fürs Picknick, Schreibsachen
und eine Isomatte mit.

Mehr Info + Anmeldung: info@wald-gesundheit.com

 

Zeit und Ewigkeit

Anpacken statt Aufschieben

Donnerstags, 24.10., 31.10. und 07.11.2019 jeweils 18:00 bis 19:45, 3 Abende

Wie Sie Anstehendes Schritt für Schritt erledigen – In diesem Kurs lernen Sie praktische Methoden kennen, mit denen Sie Vorsätze tatsächlich erfolgreich Schritt für Schritt in die Tat umsetzen können.

Evangelische Familienbildung Tempelhof-Schöneberg, Götzstraße 22, 12099 Berlin
Mehr Info + Anmeldung: www.familienbildung-tempelhof.de

evang. familienbildung tempelhof

Schreibcafé im November:

Im Schreibcafé treffen sich Menschen mit unterschiedlichen Schreibinteressen. Bei jedem Treffen stehen eine Textart und ein Thema im Mittelpunkt (beispielsweise Biografisches Schreiben, Lyrik, Schreibdenken, kreative Schreibmethoden usw.). Nach der Präsentation des jeweiligen Themas wird praktisch gearbeitet, d.h. es werden ganz konkret Texte geschrieben. Das schafft Gelegenheit, neue Seiten an sich selbst zu entdecken und neue Arbeitsweisen auszuprobieren.

Dienstag, 05.11., 18:00 – 19:30 Uhr

Referentin: Heidi v. Plato

Thema: wird noch bekannt gegeben

Ingeborg-Drewitz-Bibliothek,

„Das Schloss“, Grunewaldstraße 3, 12165 Berlin
(S+U Rathaus Steglitz)


Anmeldung ist nicht erforderlich; Kostenbeitrag: 3 Euro

Schreibcafé ASH

Von der Idee zum Exposé

Ein Buch zu veröffentlichen ist ein guter Weg, um sich als Expertin oder Experte in einem persönlichen Fachgebiet auszuweisen. Die ersten beiden Bausteine zu Ihrer Buchveröffentlichung sind:

1. eine tragfähige Idee,

2. ein überzeugendes Exposé, mit dem Sie die Chance haben, einen guten Verlag für Ihre Idee zu gewinnen.

Dieser Kurs vermittelt Ihnen die einzelnen Schritte, die von der Buchidee hin zum praxistauglichen Konzept führen. Sie reflektieren Ihre Idee und erfahren, welche Inhalte ein aussagekräftiges Exposé unbedingt enthalten sollte. Darüber hinaus lernen Sie alle Phasen einer Buchveröffentlichung kennen, erfahren, was Sie selbst dafür tun können, um Ihr Buchprojekt erfolgreich auf den Weg zu bringen und welche Sackgassen Sie sich dabei ersparen können.

Zusatzinformation: Voraussetzung: Es sollte eine konkrete Idee für ein Sachbuch vorhanden sein.
Haus der Volkshochschule, 13597 Berlin, Carl-Schurz-Str. 17, Raum 205
Fr, 01.11.2019, 17:00 - 21:15
Sa, 02.11.2019, 10:00 - 14:15
So, 03.11.2019, 10:00 - 14:15


Mehr Info + Anmeldung: k.schmidt-koehnlein@ba-spandau.berlin.de

 

vhs Spandau

Was mein Leben mir sagen will

Einführung in das Biografische Schreiben / 5 Abende

Montags, 4.11., 11.11., 18.11., 25.11. und 2.12.2019 jeweils 18:00 bis 20:30, 5 Abende

Die eigene Lebensgeschichte lesbar machen hilft uns, zu erfassen, wer wir sind und wo wir stehen. Sie lernen die wichtigsten  Aspekte des biografischen Schreibens kennen und lernen,  kreative und literarische Schreibtechniken anzuwenden.

Evangelische Familienbildung Tempelhof-Schöneberg, Götzstraße 22, 12099 Berlin
Mehr Info + Anmeldung: www.familienbildung-tempelhof.de

 

evang. familienbildung tempelhof

Aufräumen, Loslassen, Entlasten

Donnerstags, 14.11., 21.11., 28.11., 25.11. und 2.12.2019 jeweils 18:00 bis 19:45, 3 Abende

Die eigene Lebensgeschichte lesbar machen hilft uns, zu erfassen, wer wir sind und wo wir stehen. Sie lernen die wichtigsten  Aspekte des biografischen Schreibens kennen und lernen,  kreative und literarische Schreibtechniken anzuwenden.

Evangelische Familienbildung Tempelhof-Schöneberg, Götzstraße 22, 12099 Berlin
Mehr Info + Anmeldung: www.familienbildung-tempelhof.de

 

evang. familienbildung tempelhof

Was mein Leben mir sagen will

Einführung in das Biografische Schreiben / Wochenendseminar

Die eigene Lebensgeschichte lesbar zu machen, hilft uns zu verstehen, wer wir sind und wo wir stehen. In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Ansätze und Methoden des biografischen Schreibens kennen, sowie kreative und literarische Schreibtechniken anzuwenden. Der Kurs bietet die Möglichkeit, sich schreibend mit der eigenen Lebensgeschichte auseinanderzusetzen, sie zu reflektieren und dem Vergessen zu entreißen. Mit Hilfe kreativer Schreibübungen werden Erinnerungen aktiviert und aufgezeichnet.

Spezifische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie Schreibutensilien mit.

Schöneberg, VHS, 10781 Berlin, Barbarossaplatz 5, Raum 118
Fr, 15.11.2019, 18:15 - 21:15
Sa, 16.11.2019, 10:00 - 17:00


Mehr Info + Anmeldung für Warteliste (Kurs voll): martina.dehmer@ba-ts.berlin.de

vhs Spandau

Stress vermindern - Burnout vorbeugen

Fühlen Sie sich öfters genervt, gehetzt und überfordert? Sind Sie häufig müde oder schnell erschöpft? Fühlen Sie sich mehr und mehr von Dingen überfordert, die Sie bisher gut im Griff hatten? Dann gibt es zu viel Stress in Ihrem Leben. Gut mit Stress umgehen können heißt, die Anforderungen des beruflichen Alltags mit Entspannung, Lebensfreude und Gelassenheit auf einen gemeinsamen Nenner zu bringen.

Der mit praktischen Kurzübungen angereicherte Kurs gibt Impulse zur Stressbewältigung und Burnoutprophylaxe. Schwerpunkte: - Der Ablauf und der biologische Sinn der Stressreaktion - Stress-Phasen und Stress-Typen - Tanz mit dem Tiger: Was Sie in den 4 Stressphasen für sich tun können - Strategien, um Stress weniger häufig entstehen zu lassen - Stresssignale erkennen lernen und gegensteuern - Einfache Methoden für Bewegung und Entspannung - Überlegungen zu einem langfristigen Plus an Lebensgenuss

Haus der Volkshochschule, 13597 Berlin, Carl-Schurz-Str. 17, 105
Sa, 23.11.2019, 10:00 - 17:00

Mehr Info + Anmeldung: k.schmidt-koehnlein@ba-spandau.berlin.de

 

vhs Spandau

Anpacken statt Aufschieben

Entwickeln Sie Strategien gegen chronisches Aufschieben – Abendseminar

Dienstag, 26.11. 2018, 17:00–20.00 Uhr

Im Rahmen einer selbständigen Existenz mit freier Zeiteinteilung ist das Problem der „Vertagung“ auf morgen häufig anzutreffen. Dabei kann das Verschieben wichtiger Entscheidungen und Aufgaben zu einem zusätzlichen Stressfaktor werden, der sich leicht vermeiden lässt.

Finden Sie heraus, was Sie davon abhält Dinge sofort anzupacken und ergründen Sie in unserem Kurs das Warum. Anschließend erarbeiten wir mit Ihnen in einem 5-Stufen-Plan Strategien gegen das Aufschieben.

Mit dem vermittelten Wissen geben wir Ihnen wirksames Werkszeug an die Hand, damit das Aufschieben Ihrem unternehmerischen Erfolg nicht länger im Wege steht.

Akelei e.V., Berufswegplanung mit Frauen, Rhinstr. 84, 12681 Berlin

Anmeldung unter: info@akelei-online.de

akelei e.V.