Oktober + November 2018
Schreibcafé aktuell:
Im Schreibcafé treffen sich Menschen mit unterschiedlichen Schreibinteressen. Bei jedem Treffen stehen eine Textart und ein Thema im Mittelpunkt (beispielsweise Biografisches Schreiben, Lyrik, Schreibdenken, kreative Schreibmethoden usw.). Nach der Präsentation des jeweiligen Themas wird praktisch gearbeitet, d.h. es werden ganz konkret Texte geschrieben. Das schafft Gelegenheit, neue Seiten an sich selbst zu entdecken und neue Arbeitsweisen auszuprobiere.n.
Nächstes Schreibcafé: Dienstag, 06.11., 18:00 – 19:30 Uhr
Referentin: Heidi v. Plato
Thema: Wird noch bekannt gegeben
„Das Schloss“, Grunewaldstraße 3, 12165 Berlin |
Anmeldung ist nicht erforderlich; Kostenbeitrag: 3 Euro
Anpacken statt Aufschieben
Wochenendseminar
Freitag, 26.10.2018, 18:00–21:00 Uhr + Samstag, 27.10.2018, 10:00-17:00 Uhr; vhs Spandau, Haus der Volkshochschule, 13597 Berlin, Carl-Schurz-Str. 17; mehr Info + Anmeldung: www.vhs-spandau.de
Altes loslassen und Neues beginnen
1-Tages-Seminar
Im Seminar „Anpacken statt Aufschieben“ wird sich in drei Abenden mit den hauptsächlichen Motiven für chronisches Aufschieben auseinander gesetzt und praktische Methoden und Techniken erprobt, die es leichter machen – trotz innerer Widerstände – gute Vorsätze tatsächlich erfolgreich Schritt für Schritt in die Tat umzusetzen.
Evangelische Familienbildung, Pastor-Weise-Haus, Spießweg 7-9, 13437 Berlin
Anmeldung unter: familienbildung@kirchenkreis-reinickendorf.de
Was mein Leben mir sagen will
Einführung in das Biografische Schreiben / 5 Abende
Die eigene Lebensgeschichte lesbar machen hilft uns, zu erfassen, wer wir sind und wo wir stehen. Sie lernen die wichtigsten Aspekte des biografischen Schreibens kennen und lernen, kreative und literarische Schreibtechniken anzuwenden.
Familienbildung Tempelhof, Götzstraße 22, 12099 Berlin
Anmeldung unter: familienbildung@kirchenkreis-tempelhof.de
Sag nicht ja, wenn du nein meinst
Seminar am Vormittag
Momente, in denen wir Position beziehen und ein Ansinnen ablehnen müssen, sind unvermeidlich. Ein "Nein" auszusprechen, fällt jedoch vielen Menschen schwer. Emotionale Barrieren lassen uns zögern und allzuoft kommt es dann zu einem ungewollten "Ja". In diesem Kurs reflektieren Sie Ihre persönliche Haltung und lernen Methoden und Werkzeuge für den alltäglichen Umgang mit konstruktiver Ablehnung kennen
RW21, Lernstudio, 3. OG, Richard-Wagner-Str. 21, 95444 Bayreuth
Anmeldung unter: https://www.vhs-bayreuth.de
Was mein Leben mir sagen will
Neue Blicke auf die eigene Biografie / 1-Tages-Seminar
Die eigene Lebensgeschichte lesbar zu machen, hilft uns zu erfassen, wer wir sind und wo wir stehen. Sie lernen die wichtigsten Aspekte des biografischen Schreibens kennen, sowie kreative und literarische Schreibtechniken anzuwenden. Der Kurs bietet die Möglichkeit, sich schreibend mit der eigenen Lebensgeschichte auseinanderzusetzen, sie zu reflektieren und zu bewahren. Mit Hilfe kreativer Schreibübungen werden Erinnerungen aktiviert und aufgezeichnet.
RW21, Seminarraum 4, Richard-Wagner-Str. 21, 95444 Bayreuth
Anmeldung unter: https://www.vhs-bayreuth.de
Wenn nicht jetzt, wann dann?
1-Tages-Seminar
Wohl jeder hat Aufgaben, die er nicht gerne anpackt und deshalb vertagt ? manchmal bis zum Sanktnimmerleinstag. Doch das Verschieben wichtiger Vorhaben kann zu einem quälenden Stressfaktor werden. Dies muss nicht sein! Die "Aufschieberitis" lässt sich in beherztes Anpacken verwandeln. Im Workshop werden die Motive für chronisches Aufschieben ergründet und praktische Methoden zur Selbstmotivierung vorgestellt, die wirksam dabei unterstützen, Vorhaben Schritt für Schritt in die Tat umzusetzen.
VHS Berlin Mitte, 10115 Berlin, Linienstr. 162, Raum 2.14
Anmeldung unter: https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/
Entscheiden mindert Leiden
Überlegt und zügig die richtige Wahl treffen / 1-Tages-Seminar
Der Alltag ist häufig geprägt von komplexen Anforderungen und dem Zwang zur Eile. In diesem Spannungsfeld sind jeden Tag eine Vielzahl von Entscheidungen zu treffen. Kopf oder Bauch? Zügig, überlegt und effizient entscheiden können ist in vielen Situationen von Vorteil.
Wie rationale Argumente und Bauchgefühl in Einklang gebracht werden und dies für kluge Entscheidungen zu nutzen ist, vermittelt dieser Workshop. Er gibt einen Überblick über die wirksamsten rationalen und intuitiven Methoden zur Entscheidungsfindung. Ziel ist es, herauszufinden, welches die persönlich ?passendsten? sind und sie gezielt in der Praxis anzuwenden.
vhs Spandau, Haus der Volkshochschule, 13597 Berlin, Carl-Schurz-Str. 17, Raum 201
Anmeldung unter: https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages
Stress lass nach – ein Aus-Tag für Alleinerziehende
1-Tages-Seminar
Als alleinerziehendes Elternteil stehen Sie unter einer besonderen Anspannung. Täglich stellen Sie sich der Herausforderung, den Alltag mit Kind(ern) ganz alleine zu bewältigen. Dies möchten Sie natürlich auch so gut wie irgend möglich stemmen, was oft mit viel Stress verbunden ist. Umso wichtiger ist es, Anspannung und Ent- spannung gut auszubalancieren, damit Elan und Lebensfreude er- halten bleiben.
An diesem Kurstag nehmen Sie sich eine persönliche Auszeit. Sie überprüfen Ihre Gewohnheiten und lernen auf spielerische Art und Weise, wie Sie einer Überbelastung entgegenwirken. Sie erproben, wie Sie Ihre persönlichen Kraftquellen stärken und wie Sie mit mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit Ihren Alltag meistern können. Damit Sie sich rundum entspannen können, ist für eine parallele Kinderbetreuung gesorgt.
Evangelische Familienbildung, Seminarort bitte erfragen
Anmeldung unter: familienbildung@kirchenkreis-reinickendorf.de
Anpacken statt Aufschieben
Entwickeln Sie Strategien gegen chronisches Aufschieben – Abendseminar
Im Rahmen einer selbständigen Existenz mit freier Zeiteinteilung ist das Problem der „Vertagung“ auf morgen häufig anzutreffen. Dabei kann das Verschieben wichtiger Entscheidungen und Aufgaben zu einem zusätzlichen Stressfaktor werden, der sich leicht vermeiden lässt.
Finden Sie heraus, was Sie davon abhält Dinge sofort anzupacken und ergründen Sie in unserem Kurs das Warum. Anschließend erarbeiten wir mit Ihnen in einem 5-Stufen-Plan Strategien gegen das Aufschieben.
Mit dem vermittelten Wissen geben wir Ihnen wirksames Werkszeug an die Hand, damit das Aufschieben Ihrem unternehmerischen Erfolg nicht länger im Wege steht.Akelei e.V., Berufswegplanung mit Frauen, Rhinstr. 84, 12681 Berlin
Anmeldung unter: info@akelei-online.de
Die Kunst der klugen Entscheidung
1-Tages-Seminar
Kopf oder Bauch? Zügig, überlegt und effizient entscheiden können ist in vielen Situationen von Vorteil. Wie rationale Argumente und Bauchgefühl in Einklang gebracht werden und dies für kluge Entscheidungen zu nutzen ist, vermittelt dieser Workshop. Er gibt einen Überblick über die wirksamsten rationalen und intuitiven Methoden zur Entscheidungsfindung. Ziel ist es, herauszufinden, welches die persönlich "passendsten" sind und sie gezielt in der Praxis anzuwenden.
VHS Berlin Mitte, 10115 Berlin, Linienstr. 162
Anmeldung unter: https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/