Oktober + November 2018

 


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Schreibcafé aktuell:

Im Schreibcafé treffen sich Menschen mit unterschiedlichen Schreibinteressen. Bei jedem Treffen stehen eine Textart und ein Thema im Mittelpunkt (beispielsweise Biografisches Schreiben, Lyrik, Schreibdenken, kreative Schreibmethoden usw.). Nach der Präsentation des jeweiligen Themas wird praktisch gearbeitet, d.h. es werden ganz konkret Texte geschrieben. Das schafft Gelegenheit, neue Seiten an sich selbst zu entdecken und neue Arbeitsweisen auszuprobiere.n.

Nächstes Schreibcafé: Dienstag, 06.11., 18:00 – 19:30 Uhr

Referentin: Heidi v. Plato

Thema: Wird noch bekannt gegeben

Ingeborg-Drewitz-Bibliothek,

„Das Schloss“, Grunewaldstraße 3, 12165 Berlin
(S+U Rathaus Steglitz)


Anmeldung ist nicht erforderlich; Kostenbeitrag: 3 Euro

 

Schreibcafé ASH

Anpacken statt Aufschieben

Wochenendseminar

Im Seminar „Anpacken statt Aufschieben“ wird sich an diesem Freitagabend und Samstag mit den hauptsächlichen Motiven für chronisches Aufschieben auseinander gesetzt und es werden praktische Methoden und Techniken erprobt, die es leichter machen – trotz innerer Widerstände – gute Vorsätze tatsächlich erfolgreich Schritt für Schritt in die Tat umzusetzen. 

Freitag, 26.10.2018, 18:00–21:00 Uhr + Samstag, 27.10.2018, 10:00-17:00 Uhr; vhs Spandau, Haus der Volkshochschule, 13597 Berlin, Carl-Schurz-Str. 17; mehr Info + Anmeldung: www.vhs-spandau.de

vhs Spandau

Altes loslassen und Neues beginnen

1-Tages-Seminar

Samstag, 3.11. 2018, 10:00–17.00 Uhr

Im Seminar „Anpacken statt Aufschieben“ wird sich in drei Abenden mit den hauptsächlichen Motiven für chronisches Aufschieben auseinander gesetzt und  praktische Methoden und Techniken erprobt, die es leichter machen – trotz innerer Widerstände – gute Vorsätze tatsächlich erfolgreich Schritt für Schritt in die Tat umzusetzen. 

Evangelische Familienbildung, Pastor-Weise-Haus, Spießweg 7-9, 13437 Berlin
Anmeldung unter: familienbildung@kirchenkreis-reinickendorf.de

 

vhs Spandau

Was mein Leben mir sagen will

Einführung in das Biografische Schreiben / 5 Abende

Montags, 5.11., 12.11., 19.11., 26.11. und 3.12.2018, 18:030–19.30 Uhr

Die eigene Lebensgeschichte lesbar machen hilft uns, zu erfassen, wer wir sind und wo wir stehen. Sie lernen die wichtigsten  Aspekte des biografischen Schreibens kennen und lernen,  kreative und literarische Schreibtechniken anzuwenden.

Familienbildung Tempelhof, Götzstraße 22, 12099 Berlin
Anmeldung unter: familienbildung@kirchenkreis-tempelhof.de

 

vhs Spandau

Sag nicht ja, wenn du nein meinst

Seminar am Vormittag

Freitag, 9.11. 2018, 9:00–12.00 Uhr

Momente, in denen wir Position beziehen und ein Ansinnen ablehnen müssen, sind unvermeidlich. Ein "Nein" auszusprechen, fällt jedoch vielen Menschen schwer. Emotionale Barrieren lassen uns zögern und allzuoft kommt es dann zu einem ungewollten "Ja". In diesem Kurs reflektieren Sie Ihre persönliche Haltung und lernen Methoden und Werkzeuge für den alltäglichen Umgang mit konstruktiver Ablehnung kennen

RW21, Lernstudio, 3. OG, Richard-Wagner-Str. 21, 95444 Bayreuth
Anmeldung unter: https://www.vhs-bayreuth.de

vhs Spandau

Was mein Leben mir sagen will

Neue Blicke auf die eigene Biografie / 1-Tages-Seminar

Samstag, 10.11. 2018, 09:30–16.30 Uhr

Die eigene Lebensgeschichte lesbar zu machen, hilft uns zu erfassen, wer wir sind und wo wir stehen. Sie lernen die wichtigsten Aspekte des biografischen Schreibens kennen, sowie kreative und literarische Schreibtechniken anzuwenden. Der Kurs bietet die Möglichkeit, sich schreibend mit der eigenen Lebensgeschichte auseinanderzusetzen, sie zu reflektieren und zu bewahren. Mit Hilfe kreativer Schreibübungen werden Erinnerungen aktiviert und aufgezeichnet.  

RW21, Seminarraum 4, Richard-Wagner-Str. 21, 95444 Bayreuth
Anmeldung unter: https://www.vhs-bayreuth.de

vhs Spandau

Wenn nicht jetzt, wann dann?

1-Tages-Seminar

Samstag, 11.11. 2018, 10:00–17.00 Uhr

Wohl jeder hat Aufgaben, die er nicht gerne anpackt und deshalb vertagt ? manchmal bis zum Sanktnimmerleinstag. Doch das Verschieben wichtiger Vorhaben kann zu einem quälenden Stressfaktor werden. Dies muss nicht sein! Die "Aufschieberitis" lässt sich in beherztes Anpacken verwandeln. Im Workshop werden die Motive für chronisches Aufschieben ergründet und praktische Methoden zur Selbstmotivierung vorgestellt, die wirksam dabei unterstützen, Vorhaben Schritt für Schritt in die Tat umzusetzen.

VHS Berlin Mitte, 10115 Berlin, Linienstr. 162, Raum 2.14
Anmeldung unter: https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/

 

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Entscheiden mindert Leiden

Überlegt und zügig die richtige Wahl treffen / 1-Tages-Seminar

Samstag, 17.11. 2018, 10:00–16.30 Uhr

Der Alltag ist häufig geprägt von komplexen Anforderungen und dem Zwang zur Eile. In diesem Spannungsfeld sind jeden Tag eine Vielzahl von Entscheidungen zu treffen. Kopf oder Bauch? Zügig, überlegt und effizient entscheiden können ist in vielen Situationen von Vorteil.

Wie rationale Argumente und Bauchgefühl in Einklang gebracht werden und dies für kluge Entscheidungen zu nutzen ist, vermittelt dieser Workshop. Er gibt einen Überblick über die wirksamsten rationalen und intuitiven Methoden zur Entscheidungsfindung. Ziel ist es, herauszufinden, welches die persönlich ?passendsten? sind und sie gezielt in der Praxis anzuwenden.

vhs Spandau, Haus der Volkshochschule, 13597 Berlin, Carl-Schurz-Str. 17, Raum 201
Anmeldung unter: https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages

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Stress lass nach – ein Aus-Tag für Alleinerziehende

1-Tages-Seminar

Sonntag, 18.11. 2018, 10:00–17.00 Uhr

Als alleinerziehendes Elternteil stehen Sie unter einer besonderen Anspannung. Täglich stellen Sie sich der Herausforderung, den Alltag mit Kind(ern) ganz alleine zu bewältigen. Dies möchten Sie natürlich auch so gut wie irgend möglich stemmen, was oft mit viel Stress verbunden ist. Umso wichtiger ist es, Anspannung und Ent- spannung gut auszubalancieren, damit Elan und Lebensfreude er- halten bleiben.

An diesem Kurstag nehmen Sie sich eine persönliche Auszeit. Sie überprüfen Ihre Gewohnheiten und lernen auf spielerische Art und Weise, wie Sie einer Überbelastung entgegenwirken. Sie erproben, wie Sie Ihre persönlichen Kraftquellen stärken und wie Sie mit mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit Ihren Alltag meistern können. Damit Sie sich rundum entspannen können, ist für eine parallele Kinderbetreuung gesorgt.

Evangelische Familienbildung, Seminarort bitte erfragen
Anmeldung unter: familienbildung@kirchenkreis-reinickendorf.de

 

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Anpacken statt Aufschieben

Entwickeln Sie Strategien gegen chronisches Aufschieben – Abendseminar

Dienstag, 20.11. 2018, 17:00–20.00 Uhr

Im Rahmen einer selbständigen Existenz mit freier Zeiteinteilung ist das Problem der „Vertagung“ auf morgen häufig anzutreffen. Dabei kann das Verschieben wichtiger Entscheidungen und Aufgaben zu einem zusätzlichen Stressfaktor werden, der sich leicht vermeiden lässt.

Finden Sie heraus, was Sie davon abhält Dinge sofort anzupacken und ergründen Sie in unserem Kurs das Warum. Anschließend erarbeiten wir mit Ihnen in einem 5-Stufen-Plan Strategien gegen das Aufschieben.

Mit dem vermittelten Wissen geben wir Ihnen wirksames Werkszeug an die Hand, damit das Aufschieben Ihrem unternehmerischen Erfolg nicht länger im Wege steht.

Akelei e.V., Berufswegplanung mit Frauen, Rhinstr. 84, 12681 Berlin

Anmeldung unter: info@akelei-online.de

 

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Die Kunst der klugen Entscheidung

1-Tages-Seminar

Sonntag, 25.11. 2018, 10:00–17.00 Uhr

Kopf oder Bauch? Zügig, überlegt und effizient entscheiden können ist in vielen Situationen von Vorteil. Wie rationale Argumente und Bauchgefühl in Einklang gebracht werden und dies für kluge Entscheidungen zu nutzen ist, vermittelt dieser Workshop. Er gibt einen Überblick über die wirksamsten rationalen und intuitiven Methoden zur Entscheidungsfindung. Ziel ist es, herauszufinden, welches die persönlich "passendsten" sind und sie gezielt in der Praxis anzuwenden.

VHS Berlin Mitte, 10115 Berlin, Linienstr. 162
Anmeldung unter: https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/

 

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