10 Tipps für den achtsamen Umgang mit sich selbst

Heute geht es mal um Sie selbst! Im hektischen Alltag mit seinen täglichen Aufgaben und Herausforderungen vergessen wir eines nur allzu häufig: Die Fürsorge für uns selbst. Dabei braucht es meist gar nicht so viel, um unsere Energie wieder zu spüren und das Leben mit neuer Kraft anzupacken.

Zehn Tipps helfen dabei, bunte Inseln im Alltag zu schaffen und sich selbst etwas Gutes zu tun. Ein lebenspraktisches Buch für alle, die sich selbst zu oft vergessen.

2014, 96 Seiten
Kreuz Verlag
€ 8,–
ISBN 978-3451613029